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2024
04-04

凝神调息的益处

丹道心性知识如下:

先天之心即性,先天之性即虚无元气,要之,一虚而已矣。人自有生后,气质之拘,情欲之蔽,恩爱之缠,此心之不虚者久矣。气为心使,精为神役,驰逐妄游,消耗殆尽。下手之法为凝神调息。神不凝则散,散则游思妄想迭出,我心之虚,即本来天赋之性;外来太空之虚,即未生虚无之性。息不调则放,放则内而脏腑、外而肌肤,无非一团躁急之气运行。我等欲复命归根,以臻神化之域,亦无他修,只是凝神令静,调息令匀,勿忘勿助,不疾不徐,使心神气息皆入于虚极静笃而已矣。然亦非虚而无实也。惟我之神既虚,则天地清和之气自然相投。人之所以参天地、赞化育、变化无穷、神妙莫测者,即此神息之虚得感清空之虚之气入来。此虚中所以有实也。“静则为元神,动则为真意”,神与意一。久之神自凝而息自调,只觉丹田一点神息,浑浩流转,似有如无。我于此守之照之。自然内感外应,日日修之,小可强身,大可愈病,此为养生之一法。

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作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。