原创 一事之师 一事之师 2024-03-31 07:50 四川 听全文一事之师仅一事，便可知其为人！识其禀性!经一事，方能体会其中滋味，甘苦自知！只需一事，就能成为老师，师傅！学得很多东西，悟到很多道理！315篇原创内容公众号
我准备最近把我家里面的人维生素D先补起来！
为什么要做这个决定？
最近我们四个人做了一个维生素D测试，测试结果令我惊讶！
四个人都是成人，身体看起来都算健康（之前做了体检），差别是其中一个人从未补过维生素D制剂，另外三个人都补了维生素D治剂，但补充的治剂不同，服用方法不同！
那个从未补过维生素D制剂的人，测试值为11ng/mL。另外三个分别为：22ng/mL，33ng/mL，43ng/mL。
让我感到惊讶的是：从未补过维生素D制剂的人值才仅有11ng/L，处于严重缺乏状态（正常人30ng以上才刚够，50-60ng处于极佳状态，100ng以上可能造成维生素中毒），而因为补法不同，虽然服用了维生素D制剂，结果竟有如此大的差异！
维生素D到底是个什么东西，为什么一定要补它呢？
西医经常说的代谢综合征，内分泌失调给维生素D减小密切相关。而代谢综合征又与中医的“阳虚证”密切相关。
代谢综合征是一系列代谢紊乱的总称，包括肥胖、糖代谢异常、血脂紊乱、高尿酸血症、血液高凝状态、微量白蛋白尿和高血压。目前“三高”人群越来越多，而代谢紊乱就是这些疾病的“底层逻辑”。
那么，我们能不能把中医所说的阳虚证与西医的维生素D指标下降发生关联呢？
首先，还真有人研究过这个问题，广东省中医院芳村医院内分泌科把维生素D下降与代谢综合征和中医判定的阳虚，发现有很强的相关性！
他们说：阳虚痰湿体质，是代谢综合征的源头，而代谢综合征的人大多维生素D偏低。
第二，维生素D与阳光关系密切，人体有90%的维生素D必须通过日照获得，因此维生素D又称为“阳光维生素”。看看这维D获得的途径，活脱脱地是一个给人注入阳气的过程！
我们再说一个相关性：
李可老中医讲：“阳虚之人十之八九，阴虚之人百不见一”
又说疾病的来源：“人身各处，但凡一处阳气不到，便是病”
前面我们讲了阳虚证的特点：用中医症状与西医指标对比来看“阳虚证”，大家可以对比看看！
为什么阳虚之人这么多呢？
我们再来看中国人的维D指标图：
可以看到中国人，无论是成人或儿童，大多数指标都在25-49nmoL/L之间，换算为10-20ng/mL之间，处于普遍缺乏状态。
维生素D缺乏和李可老中医说的阳虚之人这么多，是不是有点关系呢？
第三个相关性
我们知道，维生素D有个基础作用是帮助钙，磷吸收，同时能增强人体免疫力。而中医所谓“肾主骨”，那岂不是和这个维生素D非常有相关性。
怎么样，你是不是有想去测一测自己的维D到底是多少的冲动了呢？其实测试很简单，挂一个“便民门诊”号，化验一个血，68元，第二天就能拿到结果了。记住以后补什么制剂（维D2或维D3），就要测什么指标哟（维D2或维D3）。
如果有朋友对这个话题感兴趣，或者想知道怎样补充维生素D制剂是最好的，欢迎留言讨论！
“阳虚之人十之八九”，导致阳虚的五大原因是……简说内分泌 | 代谢综合征，注意检查下维生素D水平！增加钙质吸收、稳固补充阳气……这免费的东西让养生效果事半功倍【科普】疾病的真相—阳气不到之处就是病阳气不到的地方就是病！—李可
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