首页 > 健康养生 > 十病九寒,你的“寒”在哪个脏腑?看完才知道原来我们都搞混了!难怪寒越来越重~
2024
03-28

十病九寒,你的“寒”在哪个脏腑?看完才知道原来我们都搞混了!难怪寒越来越重~

俗话说:“种一寒,种一病!”那你知道五脏有“寒”身体会有哪些表现吗?

谈谈给大家汇总了五脏有寒的一些常见的表现,大家可以认真看看,了解自己到底是肝寒、心寒、脾寒,还是肺寒、肾寒!顺便给大家分享一些祛寒养五脏的方法)。

 第一个:肝寒。

肝藏血,主疏泄。肝寒,指的是肝阳虚,肝的阳气是肝脏升发和疏泄的动力,肝的阴血是肝脏功能活动的物质基础,而肝阳虚是指肝脏的阳气不足而导致阴寒内盛的状态。

肝寒主要有这几个表现:

①肝经失于温煦,导致经络不通,从而导致腹痛、腰痛、男性疝气,女性小腹痛。

②筋膜失于温煦,则导致四肢蜷缩疼痛拘急。

③肝血失于温煦,导致肝血凝滞,浊邪内生,从而导致腹痛、腹胀、失眠多梦、咽干咽痛等症状。

那肝寒怎么办呢?

祛寒养肝:以温补肝阳、活血通络为原则。

谈谈给大家分享一个出自《伤寒论》的吴茱萸汤。

组成:吴茱萸 9g,生姜18g,人参9g,大枣20枚。

做法:将上面的四味药材,以水1升,煮取400毫升,去滓,温服100毫升,一日服三次。

作用:吴茱萸,苦降,可入肝经,能疏肝解郁,从而除去肝脉之冷;人参益气;生姜散寒;此方具有温中补虚、降逆止呕的作用,适合肝胃虚寒者。

此外,艾灸肝俞、肾俞、章门、曲泉,也可以帮助排除肝的寒邪。

 第二个:心寒。

心脏是身体的发动机,负责将氧气和营养物质输送到全身各个组织和器官,同时将二氧化碳和代谢废物排出体外。在这个过程中,心脏需要保持正常的功能和节律,以确保身体的健康和生存。

当寒邪侵入心脏时,你可能会有出现心悸、胸闷、气短、心绞痛(包括胸痛、压榨感或疼痛放射至上肢)、心律不齐(如心跳过快或过慢)、心肌缺血(如胸痛、恶心、呕吐),严重时可引发心肌梗死。

那心寒怎么办?

祛寒养心:平时多艾灸上背部的心俞和至阳穴,没事的时候多拍打一下心包经,按摩一下膻中穴。同时可以食用一些红色食物,如山楂、蕃茄、红苹果、红桃子等,能养心入血,还有活血化淤的作用,有助于减轻疲劳、抗衰老、补血、祛寒。

 第三个:脾寒。

脾喜欢温,不喜欢寒。脾得温则运化,脾寒了就运化不起来。若脾失健运,脾的转输和散精功能无法正常进行,会导致气血生化不足。整个身体都会出问题。

你是否脾寒,其实自己是可以判断的,下面这6个表现是最常见的。

①胃脘冷痛:脾寒者常感觉胃部冷冷的,疼痛难忍,常伴有腹胀、泛酸等症状。

②大便稀溏:脾寒会导致脾脏消化功能减弱,造成食物无法充分消化吸收,大便常呈稀溏状或带有未消化的食物。

③肢体乏力:脾寒者脾气虚寒,阳气不足,会导致肢体乏力无力,感觉身体沉重,动作迟缓。

④寒凝水湿:脾寒者常表现为四肢寒冷、喜欢喝热水或热饮、尿频、怕冷。

⑤食欲减退:脾脏是消化吸收的主要器官,脾寒会导致消化功能减退,食欲减退,对食物的味道变得苦涩或无味。

⑥舌淡苔白:脾寒者的舌头常常呈淡淡的白色,舌苔也会变得白腻。

那脾寒怎么办?

祛寒养脾:以温中散寒为原则,最好的温脾健脾的穴位是脾俞、中脘、足三里、阴陵泉,通过艾灸这几个穴位,可以起到温阳健脾的作用。同时,可以食用一些黄色食物,如黄瓜、黄豆、柠檬等,有温养脾胃的作用。

 第四个:肺寒。

肺是相傅之官,肺朝百脉,百脉就是百官,宰相是一人之下万人之上,肺寒了,宰相这座连接君主与百官的桥梁就会垮掉,朝廷就会瘫痪,国家就会瘫痪。肺寒了,全身经络就会堵塞。

一般肺有寒会出现这几个表现。

①感到手脚冰凉、身体发冷,尤其在寒冷的环境中更加明显。

②慢性咳嗽,尤其在清晨或寒冷环境中咳嗽加重。咳嗽通常伴有白色稀薄的痰液,咳嗽声音低沉。

③肺有寒可能会导致气道收缩,使人感到嗓子痛或干燥,呼吸困难或气喘。

④有的声带振动也会受到肺寒影响,出现声音低沉或嘶哑。

⑤肺寒还容易出现头痛、身体不适、乏力的情况,尤其在寒冷天气或进食寒凉食物后更明显。

那肺寒怎么办?

祛寒养肺:以温肺散寒,补益肺气为调理原则。可推拿云门、中府、尺泽、大椎、身柱、肺俞、膏盲这些穴位,每日3-4次,每次40分钟。同时可以食用一些白色食物,如白萝卜、白木耳、白鸽蛋等,可以祛除寒湿,养护肺脏;白果、白梨、白桃、白杏仁、百合等,能润肺,排痰。

 第五个:肾寒。

肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生。

你的肾脏是否有寒,测一下就知道了。

①怕冷:肾寒者常常感到四肢冰冷,腰部和下肢尤为明显。即使是炎热的夏季,也容易感到寒冷。

②腰膝酸软:肾寒者经常感到腰膝酸软无力,站立或行走时间稍长就感到疲劳,需要坐下或休息才能缓解。

③性功能减退:肾寒者容易出现性功能减退,如性欲减退、早泄、遗精等。

④尿频尿急:肾寒者会经常上厕所,感觉尿急却不多。

⑤脱发、白发:肾寒会会导致头发失去滋养,容易出现脱发、白发等问题。

⑥肾寒者容易出现水肿,尤其腰以下水肿,因为膀胱里面的水液需要肾阳的气化才能被利用或排泄。很多慢性肾炎的人都是脾肾阳虚。

那肾寒怎么办?

祛寒养肾:食用黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,可温补肾脏,祛寒暖身。

总的来说,寒气入体,会对身体产生很大的影响。

小伙伴们,看完内容,你知道自己是哪个脏腑有寒吗?

今天的内容就分享到这里了,大家记得分享给朋友和家人哟!

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最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。