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01-15

练太极几十年才悟出的九句大实话，句句戳心！（来看看你有没有踩坑）

你是否曾苦练太极却感觉进步缓慢？是不是对太极拳的“养生”与“技击”感.... Read More >

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太极拳疗愈：周身协调的养生功夫

练太极，说到底就是调全身的“配合度”，把僵硬的关节揉开，把散乱的气.... Read More >

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名医验方治疗鼻炎——过敏煎过敏煎是著名的…

过敏煎是著名的中医学家祝谌予教授创制。组成：防风、银柴胡、乌梅、五味.... Read More >

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瘦身汤组成：桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角各6g益

瘦身汤组成：桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、.... Read More >

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耳鸣治不好？可能是肌肉在“作怪”

你是否长期被耳鸣困扰，却被告知“耳朵没病，只能习惯”？最新国际研究发.... Read More >

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真气运行法入门：从筑基到通督的关键

别再被腹式、逆腹式这些花哨练气法绕晕了，真正好用的功法从来都是大道至.... Read More >

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专治腰膝酸软，肝肾两亏，下肢冰冷

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五行脉—调理脾胃虚弱（学习笔记）

一、脾胃虚弱的常见临床表现病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀.... Read More >

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01-15

脱糖成功:我怎样快速练出丹田气感？

今天说说呼吸锻炼，怎样练出气感。这篇不错的文章，大家可以.... Read More >