邻居大姐以前老是喊腰酸，坐久了站不起来，冬天手脚冰凉，夜里老跑厕所。去医院查啥事没有，就是人虚。后来她妈从老家来看她，带了一兜子黑东西，天天给她煮水喝。喝了仨月，整个人精神多了。我好奇问了是啥，她把方子给了我。【“养肾茶”就三样】· 黑豆一把· 桑葚干一小把· 枸杞十几颗做法简单：1. 黑豆提前泡2小时2. 黑豆下锅，加水煮30分钟3. 关火前5分钟，把桑葚干和枸杞扔进去4. 当水喝，豆子和桑葚也可以吃她妈说，黑豆补肾，桑葚补血，枸杞养精。三样一起，就是给肾“慢慢加油”。不猛不燥，坚持喝就见效。她喝了一段时间，最明显的感觉：腰不酸了，脚不冰了，晚上不起夜了，连头发都黑亮了不少。这方子特简单，材料哪都能买到。想养肾的试试。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。