39岁自学中医1年感悟（5）：用“降维学习法”和“多维学习法”能更快的提高悟性，快速入门

我前几天写一下自学中y入门书单，很多人都说学起来太难了，那些中基、中诊、中药、方剂学起来太枯燥了，很难坚持下去。其实就我一年学习来看，学习也是要讲究方式的，有一个好的学习方式很重要，能事半功倍，帮你快速入门中医。在这里先说一下，这四本书是基础的基础，汇总了从古至今的中医理论家基础知识，是必须要坚持学的。你连这些基础都不懂的话，就想去找老师跟诊，没有老师愿意收。有的人非常执着觉得找个好老师，那就能学到真本事了。之前朋友有认识的老中医，临床经验丰富，他介绍我去跟学，老师明确表示，可以跟但是必须有基础，要不然他说什么你也听不懂，没法沟通。没有哪个老师是有义务手把手从基础开始教你的。有些人觉得先学比较有兴趣的内容，比如实操之类的，入门了，再学这种枯燥的。这些我也都试用了，结果就是会越学越糊涂。反而从基础开始学起来，刚开始可能比较枯燥比较漫长，基础打好了，后面反而会越学越快，举一反三的能力和领悟力也是成倍提升的。那这些基础知识的内容对于初学者和小白来说也是非常难懂难理解的，怎么学呢？01降维学习提升理解力降维学习法是我在学习中医过程中总结的一种学习方式：就是快速学习，更全面的了解学习更高层次的知识，来降维理解更低一层的知识。就像一个小学生可能学习普通，觉得学习难，但当他成为初中生再看小学的知识，会发现异常简单。刚开始学中基的时候，那些脏腑、那些气血津液的运行规律以及寒热虚实并不容易理解。觉得自己懂了，但看病案的时候又很迷惑。每学完一本都觉得学的太浅了，好多内容都还没弄透彻，但是每天的课程不等人，只能硬着头皮坚持学下面的。我当时一边听中诊的课一边记笔记，心中却总是想着，快一点学完今天的课程然后抽空去复习中基的内容。学方剂的时候，也是总想着早上要早起背一遍中药的内容。但其实，都没做到。因为学习还要工作还要照顾孩子，中年人的生活哪有那么多时间呢。那时候老是觉得太惋惜，再回去复习一遍就好了。但过了一段时间我发现这些惋惜的思绪就没了，因为我学完中诊，学完中药，再回头看中基，好像也没啥不理解的了，之前很多不通透的内容也都有了新的领悟。这是为什么？后来才发现，这些基础理论书（九门课程），看着挺多的，其实都是在翻来覆去的讲同一个东西。就是人体的生命规律——脏腑气血津液运行规律，外感内伤后的症状变化。几门课程全是从不同角度去阐释。中基讲的是纯基础介绍，中诊讲的是得病后的身体各种症状反应，中药特殊一些，相对独立一些，但方剂却是将中基、中诊、中药全又联系了一遍，从用药角度又把中医的核心内容讲了一遍。而后面学的呢，内科、外科、妇科、儿科又从具体的具体的病证上讲了一遍，更细致更有针对性。所以这个学习过程是用不同角度重复大部分的相同内容和理论。那么，我们要做的就是跟着进度每日坚持学就行了，刚开始弄不懂不要紧，学着学着，不断地重复，不同角度的阐释，你再用点心，大部分人就都会懂的。而且这个教材内容也是框架性的，很多内容说的是比较笼统的，揪住课本的书面内容深挖意义也不太大。反而是快速的向后面学下去，能理解的更透彻。我学中药的时候觉得中药挺难的，又多又杂，还各有功用，很难区分，区分不开就很难运用自如，也理解不了后面的方剂。当时为了理解各种中药，买了很多书，看了收效不大。虽然张廷模老师讲的课很好，但吸收的依然不多。但开始学方剂后发现了解记忆中药变得很简单了。理解了方剂里的配伍、运用，多了解那些固定的药对儿，常用的配伍，你会很快记住理解一味中药。这比死记硬背强多了。降维学习，是提升悟性和理解力非常快且有效的方式。02多维学习精专研究想要入门，你光降维学习还不行，最好还能多维学习，要有精准研究和反思总结的能力。降维学习是从纵深角度向前学，多维学习就是从横向方面多看书，结合精专研究就是找准重点内容，多维度去看书，多方面了解这部分内容，然后往深里研究，总结出自己的感悟和心得。打个比方，假如中y知识是一个大馒头，而外面有一层结界——就是知识的壁垒。你想吃下去消化掉，就必须打破这个结界，可你现在力量有限，你做怎么做？最好最快的方式当然是把你所有的力量汇聚到一个点上，最好还能形成一个针状的小武器。我当时学气血津液的时候，下了很多时间，听了好几个老师的课，每个老师都有一些自己的理解和感悟，我通过他们的不同理解来多方位了解气血津液，从而形成自己对这方面内容的理解。还记得当时半夜睡觉都在思考，突然一下子通透了很多，信心倍增。当理解了这一个点之后，就好像找到了破解结界的触点，接着再去看脏腑，就轻松不少了。后来我看《伤寒论》，也买了很多书，胡希恕老师的，郝万山老师的，肖相如老师的，郭生白老师的，刘希彦老师的，还有那本网上很火的《顺势而为解伤寒》。是因为当时看胡希恕老师的伤寒论，有一些地方理解的不透彻，不是人家讲的不好，是自己对这方面领悟力还没提升上来，所以那就去买更多的人的书来看，帮助理解。这些书各有适合，我主要是为了帮助理解，拓宽理解力。还买了刘景源老师的温病学讲稿，从温病的角度理解伤寒和外感病，收获也很大。每当我遇到一个不理解的地方，就会多本书一起看那部分内容，看看这些老师不同的理解，对自己非常有启发作用。我非常喜欢这种学习方式，遇到一个问题就摁着头通过多方面去看书彻底攻下来，是提升自己最好的方式。在这里，总结也很重要，教材和书都给你总结了很多内容，但是当你自己能总结出一套自己的逻辑的时候，那就说明你理解的很透彻了，学必有成。我前段时间看《伤寒论》，孩子又感冒，加之自己有些内火，突然感觉人的外感邪气真的非常容易化热化火，脑中就蹦出一句话“六气皆从化火”，这不正是刘完素的理论吗？这个理论很适合当下现代人啊，于是马上买了他的书，同时总结了以前学到过的关于火热邪气的内容。以前脑中从没注意过这块知识，经过这次之后心中自会有了这方面的逻辑，遇到问题会考虑到这一点。每次看那些名医的简介里，总会一句“博众家之长”，我想每一个走出来的名医都是站在前辈们的肩膀上的，汲取他们的长处，从而融会贯通形成自己的逻辑与体系。03结语有些人真的很聪明，会用巧功。我学习向来都是走这样的笨路子，必须实打实的去学习才能学以致用，必须理解了才能记住内容，死记硬背的方式着实不适合我。所以平时学习的方式主要采用这两种，感觉还算有效，分享大家，希望给大家繁重的学习路上一点启迪。