王芗斋教你一句话：宁可架子高，不可气上飘刚练太极的人最容易犯一个错：把拼命当用功。每天雷打不动三四个小时，架势拉得低，汗流得哗哗的，结果呢？越练越累，越练越燥。王芗斋老先生要是看见，准得摇头：“你这是熬药把锅烧干了。”练功讲究“文火慢炖”——火大了，药焦了；心急了，气乱了。真正懂太极的人，每天可能只练半小时，但这半小时里，动作不赶、呼吸不乱、意念不散。一招一式不是在“做动作”，是在跟自个儿的身子骨说话。老辈人传下一句话：宁可架子高，不可气上飘。意思再明白不过：架子高点没关系，气要是浮在胸口、飘在脑袋里，这拳就打空了。气一浮，人就燥；心一燥，练再多也是白耗体力。太极从不看你练了多久，只看你会不会“养”。慢一点、稳一点、专一点，把气沉下去，把心静下来。这，才是真功夫。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。