比肾虚更可怕的是脾肾两虚！一个中成药，脾肾双补、气血同调！

一提起“肾虚”，很多人立马想歪，尤其是男性朋友，脸一红，眼睛一飘，仿佛这是一种“难以启齿”的毛病。但真正懂中医的人都知道：肾虚不只是那点事，它背后隐藏着整个身体的气血盈亏和脏腑虚实。更可怕的是很多人出现腰膝酸软、房事水平下滑、畏寒怕冷、四肢无力、记忆力减退、腹胀便溏等等这些问题，还认为自己只是单纯的肾虚，盲目用补肾药，效果却微乎其微，反而越补越虚，根源就在于忽略了脾虚这个“关键短板”。临床上也不乏出现这一类活生生的例子：患者陈先生，42岁，他主诉近一年来明显感觉精力跟不上，房事能力下滑严重，稍微劳累就腰膝酸软，尤其到了秋冬，手脚冰凉得厉害，夜尿2-3次，小便清长，每天早上起床都腹胀，大便溏稀不成形，吃点油腻食物还容易腹泻，白天上班总觉疲乏嗜睡、注意力不集中。他听朋友说这是肾虚，自行买了六味地黄芄、鹿茸等补肾的药吃了1个多月，不仅没好转，反而舌苔越来越厚，嘴巴里黏腻发苦，口气也变重了。看他的舌象：舌体胖大，舌质淡白，边缘有清晰的齿痕，裂纹从舌中到舌根，舌苔白厚而腻，这是很典型的脾肾阳虚、水湿内蕴食物舌象，而非单纯肾虚。很多人忽视了一个事实：肾虚可以用补药进补，但涉及到脾虚，身体就像手机电源线老化，再怎么换电池都没用，问题不解决，电量永远撑不住。到最后脾虚会拖垮肾，肾虚反过来又会压垮脾，就像“穷帮穷”，最后全家揭不开锅。而且脾肾两虚导致的食欲不好、腹胀、口淡、便溏、易倦、怕冷、记忆力下降、夜间多梦……这些看似不起眼“小毛病”，其实是身体给你下的最后的通告，它在提醒你，再不注意，身体就要垮台了。现代人生活节奏快，吃饭不规律、长期久坐、情绪波动大，都是在悄悄掏空你的脾气，肾还没虚，脾先倒了。你是不是也觉得自己最近容易疲乏、吃点就胀、脸色发黄、舌苔白厚，这些都是典型的脾虚信号。脾虚还会让湿气重，湿气一重，肾阳被困，整个人就像被水泡过一样，沉、乏、冷、虚。你看那些手脚冰凉、动不动就拉肚子的人，大多不是肾虚起步，而是从脾虚开始的，这才是关键。脾好比是锅灶，肾是水缸，锅不热，水再多也没用，想补肾先得让锅烧起来。这时候就需要给脾胃添柴加火，今天分享一张方子——济生肾气汤，方中四组药，能做到阴阳同补，脾肾双补。第一组：黄芪、党参、炒白术、茯苓这些药材给脾胃注入动力，让脾胃消化吸收能力变强，气血生化有源；第二组：熟地黄、山茱萸、枸杞子熟地黄滋补肾阴，山茱萸补肝肾、涩精气，枸杞子平补阴阳，共同为肾脏补充 “能量”，让肾阴肾阳平衡协调；第三组：肉桂、制附子、巴戟天肉桂、附子温补肾阳，巴戟天助阳益精，让元阳之气充沛，温暖全身，推动气血运行。第四组：芡实、煅龙骨、煅牡蛎芡实益肾固精，龙骨、牡蛎收敛固涩，守住肾精，防止精气外泄。方子虽好，但每个人的舌象和具体情况都不一样，所以千万不能照搬使用，就比如前面的患者陈先生：从舌象解析：舌体胖大、边缘齿痕，这是脾虚失运了——脾胃运化功能减弱，水湿不能正常代谢；舌质淡白，提示阳虚，脾阳不足则运化无力，肾阳亏虚则温煦失职；舌苔白厚腻进一步说明水湿内盛、阳气被困，既无法温煦四肢脏腑，又不能推动气血濡养肾精，所以他才会畏寒、功能减退。他之前盲目服用滋补肾阴的药物，就相当于“寒上加湿”，只会加重水湿瘀滞，让阳虚症状更明显，这也是越补越虚的关键原因。针对他的情况，以济生肾气汤为基础方进行加减化裁：原方中黄芪、党参用量加倍，再加炒山药、炒扁豆，强化健脾祛湿的效果，改善他腹胀、便溏等脾虚问题，从根源上阻断水湿生成；另外，他还有手脚冰凉、夜尿多等比较明显的阳虚症状，所以方中制附子、肉桂用量稍增，再加干姜，增强温阳散寒之力；考虑到他舌苔厚腻、水湿偏重，所以加泽泻、薏苡仁，利水渗湿，帮助体内多余水湿排出；最后加少量益智仁，既能温脾止泻，又能益肾固精，兼顾改善腹泻与功能减退问题。调理20天后，不仅腹胀、便溏症状基本消失，精力也恢复，房事质量也有所回升了。医学科普，仅供参考，涉及用药，请在中医师的指导下结合舌象和自身情况进一步辨证加减。