噩梦的几种原因与危害古人认为，噩梦主要有三种：鬼神精怪作祟的、内心忧虑导致的、以及身体里有“寄生虫”作怪的。做噩梦的原因，通常是生病时精神虚弱，或者睡姿、环境有问题。长期做噩梦危害很大，轻则导致疾病，重则可能在梦中突然出事，所以很受重视。以下是一些历代流传的预防和化解噩梦的方法，供您参考。一、 睡前与睡时的禁忌想要少做噩梦，睡觉时要注意以下几点：姿势：枕头垫高一点，侧着身子睡。不要像尸体一样仰面平躺，也不要一个姿势睡太久。禁忌：不要张着嘴睡（以免损耗元气）；不要赤身裸体睡（对天地不敬）；不要着凉、对着风口、在潮湿的地方睡。行为：睡前别多说话、别大笑、别吃烫的东西。洗完澡要擦干再睡，别把脚搭在床柱上，别把手压在胸口上。对睡者的禁忌：别人睡着时，千万别用笔在他脸上画画开玩笑，传说这会让他的“魂”回来时认不出身体，可能导致醒不过来。也不要突然把灯凑近睡着的人的脸，会惊吓到他的精神。睡觉朝向：顺应四季变化调整头朝的方向——春天头朝东，夏天朝南，秋天朝西，冬天朝北。这样能迎接天地正气，噩梦自然就少了。二、 心理调节与“食梦兽”传说如果晚上走路或睡觉时心里害怕，可以想象日月的光芒照进自己的额头（明堂），这样邪气就会散去。还有个有趣的传说：早上起床后、吃早饭前，千万不要把昨晚做的梦告诉别人。因为有一种叫“食梦鬼兽”的东西，专门吃人的梦，它张着嘴，就等人清晨说梦时把梦吃掉。所以老话说“早上空腹不说梦”，就是为了防它。三、 佩戴物品防噩梦丹砂/朱砂法：古代有位官员常做噩梦，道士教他佩戴“灵砂双箭镞”形状的朱砂，不到十天就见效，四五年都没再做噩梦。香料药物法：把真正的麝香用红色小布袋装好，悄悄塞进枕头里，枕着睡可以避免噩梦。将一颗枣子大小的雄黄，戴在头上或系在左边胳肢窝下，据说可以一辈子不被梦魇，不做噩梦。四、 噩梦反凶为吉法如果已经做了噩梦，醒来后马上用左手手指掐按自己鼻子下的“人中”穴14下，同时轻轻叩齿14下。古人认为，这样就能把噩梦的凶兆转化为吉祥。法本原文恶梦类别有三：一曰鬼妖梦，二曰心诚梦，三曰尸贼梦。其成梦之因，多由卧病，魂不守舍，梦多恶况；或由三尸九虫附体为祟，夜多恶梦。其害之烈，远者酿成恶疾，近者顷刻魇死，可不懼哉？亟录历代相传之解辟恶梦各法于后，以供采择。一、临卧避忌法避免恶梦，须于临卧时注意：枕须高，身须侧，勿尸卧，勿久卧；卧勿开口，以泄真气；卧勿裸体，以渎三光；勿冒寒而卧，勿卧地当风，勿近湿；勿多言，勿妄笑；勿食热物而卧，勿沐浴未干而卧；勿跂足床柱而卧，勿压手当心而卧。凡人在睡卧中，他人不可以笔点画其面为戏，使游魂不认其尸，竟有不醒而死者；人在鼾睡之中，不可移灯逼近其面，令人神魂失安。又寝睡方向，四时宜有一定：春卧东首，夏卧南首，秋卧西首，冬卧北首，则乘位以迎气，恶梦自绝矣。二、三才避忌法凡人夜行及寝卧，心中有所恐怖者，当存思日月之光入我明堂之中，则百邪自散，是谓三才避忌法。又，夜有所梦，无论善恶，在次晨未食早餐以前，切勿轻以告人。因有一种食梦鬼兽，好食人梦，而口不闭，常伺人凌晨说梦而吞食之。（载《物类相感志》）谚云：“早起空心不说梦”，即避忌食梦鬼兽也。三、丹砂辟恶梦法×××夜多恶梦，惊恐特甚。旋得道士授以丹砂辟梦法，求得灵砂双箭镞者戴之，不涉旬即验，四五年不复有恶梦。四、药物辟恶梦法凡人夜寝不宁者，取真麝香以绛纱袋盛之，秘密纳入枕中，枕之而卧，可无恶梦。雄黄如枣大，或带于头，或系左腋下，终身不魇，不做恶梦。五、恶梦反凶为吉秘法卧遇恶梦，当于醒后以人左手摄人中二七遍，啄齿二七遍，恶梦即能反凶为吉。 #artContent h1#artContent p img#artContent table
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