提升能量的10个有效方法:1、烦躁时，一定要保持心态平和，让自己静下来，清空杂乱的思绪，再开始忙碌；2、站有站相，坐有坐姿，走路抬头挺胸，落座大方自然，始终保持舒展的姿态；3、必要的时候，给自己留出独处的时间，一个人静坐，往往更有利于决策思考；4、养成经常打扫屋子的习惯，保持整洁的环境，往往能让人心情快乐、好运多多；5、远离那些没事想不起你，有事就靠近你，向你索取，只知消耗你，不懂感恩的人；6、当感到工作疲倦的时候，要抽出时间出去走走，学会放松更有利于自己的成长；7、学会果断拒绝他人的不合理要求，不委屈自己迎合别人，守住自身的能量边界；8、坚持每日说正向的话自我暗示，多肯定自己，内心的笃定能汇聚源源不断的能量；9、戒掉拖延和内耗，想到就做、遇事不纠结，行动力是提升能量的最好方式；10、把身体健康放在首位，规律饮食、好好睡觉，身体的活力才是能量的根本来源。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。