最快的补肾方法是看舌根，凹陷补肾气，发白补肾阳，发红补肾阴今天下午有空，争取多看几个舌象。只要原相机拍清楚，发过来我立马就能看。其实啊，最快的方法就藏在舌根上。舌根的状态能直接反映肾的情况，凹陷了要补肾气，发白了得补肾阳，发红了就得补肾阴。肾到底出啥问题了，瞧瞧舌根就能心里有数。今天我就教大家怎么通过观察舌根，快速把肾里亏虚的部分补起来。先说说怎么看舌根：正常的舌根应该是饱满、颜色淡红的，要是舌根有凹陷、发白或发红的情况，就说明肾出了对应的问题，补的时候找对方向，才能最快见效。第一种情况，舌根凹陷。这是肾气不足的信号，中医讲 “肾主纳气”，肾气就像身体里的 “动力源”，肾气不足了，就像气球没气会瘪一样，舌根也会跟着凹陷。这类人常伴有房室不举、尿频尿急，甚至憋不住尿、遗尿的情况，补的时候要以补肾气为主，帮着振奋肾的功能、固精止泻。可以参考金溃肾气，它在补肾气的基础上还能温肾，既能补好肾气，又能改善尿频、房事无力的问题。第二种情况，舌根发白。这是肾阳虚的表现，阳虚则寒，就像冬天水管里的水流动变慢、容易积水一样，肾阳虚的人，体内水液代谢会出问题，容易湿气重；还会总觉得腿脚、膝盖发凉，晚上起夜次数多，白天没精打采、浑身没力气。这时候得温补肾阳，把体内的寒气、湿气化掉，常用的桂附地黄丸就很合适，它能直接温肾阳、散寒湿，帮着改善怕冷、夜尿多的情况，让身体慢慢暖起来。第三种情况，舌根发红。这是肾阴虚的症状，阴虚了就没法制约阳气，就像没了束缚的野马，阳气容易偏旺，导致虚热。这类人常觉得手脚心发热，心里烦躁、失眠睡不着，晚上还会盗汗。补的时候要以补肾阴、清虚热为主，把耗损的阴液补回来，参考六味地黄丸，它能滋阴降火，缓解手脚心热、盗汗、失眠的问题，帮着把肾阴补足，让阴阳恢复平衡。很多人补肾没效果，就是因为没分清自己是哪虚，盲目乱补，要是你不确定自己的舌根是什么情况，也可以拍舌，我不收费，帮你辩证分析。#中医##健康##养生##舌诊#
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