爷爷教我的土办法，喝完半小时就狂奔厕所，太通畅啦

连续加班4天 , 火锅烧烤KTV一条龙 , 结果彻底堵住了｡

蹲坑半小时 , 腿都麻了 , 就是出不来 , 那种感觉懂的都懂吧…

爷爷给我端来一碗黑芝麻蜂蜜水 , 说喝了就通｡

我当时想 , 本来就上火 , 还喝这么香的东西 , 不是更堵吗？

结果半小时后 , 狂奔厕所 , 2分钟全部卸货 , 丝滑到离谱！

01 原理

黑芝麻油脂含量很高 , 能推动肠道蠕动｡

蜂蜜也是润滑的 , 两个加一起 , 效果翻倍｡

爷爷用了几十年 , 从来没有这方面的困扰 , 属于是祖传秘方了~

02 食材

黑芝麻15克 , 蜂蜜一小勺 , 温水小半碗｡

就这三样 , 简单吧？

03 做法

黑芝麻要买生的 , 自己炒熟｡

小火 , 翻炒8分钟 , 轻轻一碾能脱皮 , 就是熟了｡

这一步很重要 , 生的吃了没用｡

炒好之后 , 装进保鲜袋里 , 用擀面杖碾碎｡

为什么要碾碎？

黑芝麻又小又硬 , 整颗吃进去 , 原样出来 , 等于白吃 , 走个过场而已｡

碾碎的芝麻和蜂蜜放碗里 , 加温水搅匀｡

注意 , 是温水 , 不是开水 , 开水会破坏蜂蜜的营养｡

04 什么时候喝

早上 , 刷完牙 , 没吃早餐之前喝｡

空腹效果最好｡

喝完你会发现 , 放气的频率明显增加了…

大概半小时 , 最多不超过2小时 , 就得找厕所｡

05 温馨提示

这个配方 , 建议在家喝｡

放假的时候 , 或者不用出门的日子｡

不然一直排气又找不到厕所 , 那画面 , 想想就尴尬哈哈哈~

06 适合谁

久坐的打工人 , 太需要了｡

爱吃零食的小朋友 , 也可以试试｡

脾胃弱的老人 , 准妈妈 , 都挺友好的｡

我本来以为用一次就不管用了 , 第二天又试了一次 , 一样顺畅！

不是心理作用 , 是真的有效果｡

有同样困扰的姐妹 , 可以试试看 , 反正食材也不贵 , 家里都有｡

丝滑顺畅的感觉 , 真的太舒服啦~

最后编辑：2026-01-23

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。

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