先说说肝火大的那些糟心事。早上起来嘴里发苦，眼睛糊满眼屎，看东西模模糊糊的。脾气一点就着，晚上躺在床上翻来覆去睡不着。这些烦人的症状，其实都是肝火在作怪。别急着吃药，试试这三款家常降火茶，效果比吃药还管用！
第一款是夏枯草百合水，专治顽固型肝火。我有个朋友，常年失眠多梦，喝了一周这个茶，现在沾枕头就着。
做法特别简单：先把夏枯草和百合泡半小时，然后连水带料一起煮，小火慢炖到剩一碗水就行。每天喝一次，煮过的料还能再煮一次。夏枯草清肝火是一绝，百合又能安神，双管齐下，效果杠杠的！
第二款菊花红曲山楂水是我的最爱。以前总感觉嘴里发苦，吃啥都没胃口。现在每天泡一杯，酸甜可口，特别开胃。
做法更简单：菊花、红曲、山楂片放杯子里，热水冲一下去浮尘，再加开水焖5分钟就能喝。菊花明目，红曲山楂助消化，一杯茶就把肝火和消化不良全解决了。我办公室常备这个，下午泡一杯，提神又降火。
要说最方便的，还得数荷叶决明子水。抓把决明子，放几片干荷叶，开水一冲就能喝。我早上泡一杯带到公司，能喝一整天。决明子明目效果特别好，喝了两天就感觉眼睛不干了，看电脑也不容易疲劳。现在办公室里同事都跟着我喝，都说眼睛舒服多了。
这三款茶我都试过，效果真的立竿见影。以前总感觉浑身燥热，现在整个人清爽多了。最明显的是眼睛，以前早上起来眼屎多得要命，现在干干净净的，看东西也特别清楚。晚上睡觉也踏实了，不会半夜醒来就睡不着。
其实降肝火真的不用那么复杂，这些食材菜市场都能买到。比起吃药，这些茶饮更温和，不会伤身体。大家可以根据自己的情况选：失眠烦躁喝夏枯草百合水，口干口苦喝菊花红曲山楂水，眼睛干涩就喝荷叶决明子水。我现在是换着喝，感觉整个人都轻快了不少。
坚持喝了一周，最大的感受就是脾气变好了。以前动不动就发火，现在心平气和的。同事都说我最近气色特别好，眼睛亮晶晶的。其实养生就是这么简单，花不了几个钱，效果却出奇的好。建议大家都试试，保证你会爱上这种清爽的感觉！
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