脱糖成功:我怎样快速练出丹田气感？

今天说说呼吸锻炼，怎样练出气感。这篇不错的文章，大家可以细细读一读。人凭气生，呼吸就是生命的见证和延续。呼吸强大，气血充盈，则身体强大，健康无恙。一辈子其实很简单，我们所做的一切，不就是为了更好地活着，让呼吸持续顺畅吗？练气主要是练下丹田之气:气沉丹田，让丹田肌肉起伏运动起来。这样做很容易，关键是持之以恒、习惯成自然，才会聚气强气、暖气盈气。这时候，我们很多不好的毛病自然不知不觉消失啦。特别强调一下，呼吸锻炼不花钱不费时不费力，但却是人们自强不息、强大个体的好方法。