【中国气功九大技术】
（四）体感思维的奥秘与技术
用身体直接领会
在开始讲又一个技术的时候，为了调整和体会一下，请朋友们起立，请想好自己的右手，伸向斜上方，伸到宇宙无穷远。
要注意，伸到宇宙无穷远，这里已经有了：第一，是动作思维；第二，要观想；第三，这句话是一个咒；前面讲的三个技术都有了，你体会到了吗？伸到宇宙无穷远，远到另外一个世界里。现在符咒、动作、观想都在进行，想象把手伸到另外一个世界里。你会感到手发麻，发胀，有的人摇晃了，有点自发功了。要善于在这个动作中把三个技术合成在一起，感觉就会非常强烈。然后，把麻胀酥的感觉传染到全身……一直往下传染，最后到左手，左手发麻，发胀，一直往下，传染到双腿，双脚，全身发麻，发胀，一下子进入气功状态。
然后，朋友们将手放下慢慢坐下来。还在这种状态中，感觉自己坐在另外一个世界里。
我们接着讲授气功修炼的第四个技术，“体感思维的技术”。
这古往今来的气功著作中讲得比较少的技术。我们今天直截了当地讲出来。
当我们将一只手伸向斜上方的时候，那里包含着已经讲过的三大技术：动作思维的技术、观想思维的技术和符咒思维的技术。
同时，也出现了第四个技术，就是体感思维的技术，简单说就是“体会”。
体会什么？譬如刚才就是体会那只手在另外一个世界里，体会那种麻胀酥的感觉，那种不是自己身体的感觉，然后，把这种体会传染到全身，全身接着体会。
气功修炼的奥秘就是要中断逻辑，进入潜意识思维。
为了进入潜意识思维，我们用了观想的技术，用了动作的技术，用了符咒的技术。现在还有一个特别重要的技术，就是体会的技术。
体会的技术更加微妙，往往和刚才讲的三种技术是融会在一起的。
你现在体会一下身体的松弛感。怎么体会？觉得所有的肌肉，五脏六腑，全是松弛地耷拉着挂在骨骼上。就体会这种感觉。不是用脑子去想，而是“用身体直接领会”。
看来是一句很普通的话，不说出来，就永远不懂什么叫体会。
通常我们讲体会的时候，并不知道体会的真正含义。经过脑子了就不叫体会，这是奥妙的奥妙。用脑袋想一下，怎么才放松，怎么才舒服，这已经不是体会了。
体会的奥秘说穿了，是潜意识思维。
观想是一种特殊的思维。动作是一种特殊的思维。符咒是一种特殊的思维。体会更是一种特殊的思维。动作是摆出一个姿态，这个姿态本身是一种思维。体会是内在的东西，任何动作下都可以体会。
身体本身具有的思维
根据对气功高功夫的研究，我们发现，身体任何部位都有自己的思维。这种思维不是大脑进行的逻辑思维，是身体本身具有的思维，它和潜意识思维是沟通的。可以这样说，当心里有病的时候，身体也会有病，身体的病就是身体的思维表现、思维方式。当心理健康的时候，身体受其影响也会健康，身体的健康也是身体的一种思维。
大脑中的思维和我们的语言是相联系的，大脑借助语言而思维；而身体的思维也有它语言和思维的一致性。你现在胳臂疼，是一种体会，一种感觉。疼，既是身体的一种思维，也是身体的一种语言。胳臂疼也在表达着什么，就像身体的任何疾病都在表达着什么一样。当我们想使自己健康的时候，奥秘在什么地方？是凭理智一想就健康吗？不是。要善于用体会的方法直接影响潜意识思维。
我们前面讲过，身体的动作是一种语言，一种思维，那还是外部能够看见的，身体内部呢？体会就成为内在的东西了。
如果我们能够掌握体会的技术，就可能直接影响身体的各个部位。
抓住这个奥秘，会发现很多气功功法都在运用体会的技术，直接用身体去领会，不要隔着逻辑和理智。
训练体感思维的五大诀窍
为了使朋友们真正懂得这一点，请朋友们做一点操作，感觉一下。
首先放松。可以录音机里放一盘练功的录音带，左手对着录音机，然后闭上眼，不用耳朵而用举起的手来听。请感觉一下，慢慢会找到一点体会，左手好像确实能听到音乐。然后，把右手也举起来，用两只手接受声音，用手直接感觉。这就是身体在感觉。然后，放下双臂，用整个身体听，体会一下。
这叫训练体会的技术。
训练体会有很多技术，用身体去“听”是训练体会的方法之一。不是用耳朵来听，用全身来接受声音，就会有一种感觉，周身都像一个巨大的耳膜在振动，在接收，在呼应。这种训练特别重要。
要找到一种直接影响身体的方式，当整个身体还不能做到时，先用手来试验，手最会学习。
再往下，训练体会的方法之二，我们不是有鼻子吗？鼻子不是可以闻吗？可用整个身体来“闻”，来感觉一下周围有什么气味。奥妙在什么地方？把鼻子的嗅觉慢慢扩展到全身，会有一种特殊的感觉。
训练体会的方法之三，我们曾经讲过身体会“微笑”，那是一种体会。全身微笑。屁股也会微笑，很容易就微笑起来。屁股会微笑的人能够减轻痔疮。脚还在微笑，腿也在微笑。哪个地方有毛病，让它微笑，这感觉是不是来得快一点了，全身微笑了吗？
然后，训练体会的方法之四，把“我非常高兴”这句话让全身来“说”，要全身会说话才好。我非常高兴，非常通畅。朋友们可以试验一下，让某只脚说一下：我非常高兴，我非常通畅。有感觉吗？
这是训练体感的诀窍。
用全身去听，去闻，去微笑，去说话。
然后，训练体会的方法之五，用全身去“思想”。用身体想，把大脑的感觉扩展到全身，想着怎么健康，想着怎么高兴，想着怎么年轻……训练体会有很多诀窍，用身体的某一个部位，或用整个身体去听，去闻，去微笑，去说话，去想，要找到身体的直接感觉。
当我们没有讲体会的时候，谁也不知道“体会”是什么？也不知道为什么古人总爱讲“体会”二字。当我们讲清楚体会就是身体直接领会的时候，就点出了这里的奥秘。
要在自我开发体会技术的同时，懂得“体会”是什么。
“体会”就是身体的直接性的东西，不隔着大脑的思维。当整个身体能听世界，闻世界，感觉世界，微笑，讲话，思想，整个身体在言语、活动，在进入状态的时候，那就是微妙。
四个基本技术
我们已经明白，气功很多技术是由前面讲的四种技术合成的。比如我们练功，放松，坐直，面带微笑，然后想象丹田有一朵莲花在开放。这时候你的“观想”已经开始了。因为你坐成一个特殊的姿势，“动作”思维也有了。你的“符咒”思维，因为我们讲要放松，默想一个“松”字，也在进行。“体会”什么呢？体会莲花照出来的身体感觉到暖热，身体周身的暖热。这个暖热和你观想的光明是融合为一体的，和你安详的姿势、放松的语言是一体的。
四大技术，当你能够善于融会贯通运用的时候效果才佳。现在请体会红光照热全身，全身热酥，用身体直接去体会。
训练体感思维的第六诀窍：拉气
训练体感思维方法很多。
还很有效的是“拉气”。
请朋友们伸出双手，右手对着左手发气，左手接收。两眼微眯，看两手之间模糊的光和气，体会这个感觉。右手体会发气的感觉，左手体会接收的感觉。很麻吧？接着，右手稍微转一转，体会这团光和气射到左手，向左手扫描、转动，右手再倒过来转一转，是不是感觉很强烈？
体会很重要。感觉越强烈，说明对这个技术掌握得越好。
再两手间的气拉一拉，觉得中间有拉力。这种拉力感觉越强，技术掌握得越好。手要一伸出来就发麻，拉都拉不开，两只手就有功能了。然后把脸按摩一下，从头到脚、从上到下拍一拍。当拉气拉得感应特别强的时候，身体哪个部位不舒服，使劲拍会有明显作用。
很多功法不也有拉气吗？拉气是一种训练体会的方法。有人问到底有没有气呀？可以告诉你，又有又没有。有了体会的时候，气就有。体会非常重要。
训练体感思维的第七诀窍：调控身体
那么，如何再深入一步训练体会？
那就是“调控身体”。
朋友们知道，很多气功师喜欢玩手长手短，其实是个简单的东西。给自己一个概念，让手长一长的时候，意念力调整了相关的细胞、肌肉、骨骼，韧带，一般会往长里延伸一点的。如果意念对身体的影响特别强，你想使手长，就长了一点，使手短，就短了一点。这种变化延伸下去，想使我的身体健康一点，它也会健康一点的。
说这种训练并不神秘，是常规医学、生理学也能够解释的，大可不必迷信说法。但是，常规之中又含着特异。伸出左手，让左手长一点，同时喊“长”！奥秘就是喊“长”的时候，那个“长”的意念、“长”的声音要到左手上去，这就是体会。你并不是伸出手一喊“长”就完了。手一伸出来，已经有动作语言在里头了，同时还要把体会加上，甚至还可以观想，想象它长了。
这一声喊就是咒语，思维、动作、语言、体会四个技术结合在一起，长！你将两只手比一比，是不是长了？有时候是会长一点的，并不奇怪。这也是训练对身体调控能力的一种方法。长有什么用啊？长一点短一点不重要，如果使自己的身体不断地随着一个咒语，一个观想，一个动作，还有一个体会发生变化，这才是奥妙。
顶天立地，惟此为大
朋友们平常玩玩手的长短都可以，还可以让它胖，让它红，让它年轻，都可以变着玩嘛！
重要的是练习对身体的影响。
以此为延伸，再教朋友们一个功。
请朋友们站起来。我们说“长”是指练功中的声音、语言，与我们的动作、还有体会以及观想对于身体的影响。那么现在，我们做一个“顶天立地”的姿态。同时闭上眼睛，默念“顶天立地”这四个字。
你的观想是什么呢？头在天上，脚踏入九层地下。动作是什么呢？就是身体正直。体会在哪里？就在挺拔，上下贯通，天地之间相通的感觉，天地之气上下往返。《道德经》讲，橐龠，就是风箱来回拉，通的感觉，这就是顶天立地。然后，给自己一个意念，长！使自己的身体越来越长。一个“长”字，体会、观想、咒语、动作，都在其中。
不是让手长吗？再把这个感觉弥漫到全身，长！
说真的，也许你长完以后，拿精密的量尺量一量，真的长了几毫米！这就是训练对身体的直接影响。如果你脊柱压迫、扭曲，经常把这种感觉放在脊柱上，顶天立地，脊柱拉直，时间长了会有效果。
接下来还可以再做一个动作，两手平伸，两脚开立，中国的象形文字非常有道理，这就是“大”。顶天立地，左右开阔，乃为“大”，想象自己不是小人物，是大人物。在练功状态中惟此为大，天下无二。“大”就是这个感觉，左右平伸，充满宇宙，体会大的感觉，身体、手臂都往外扩张。
人人成为气功师
“体感思维”主要是训练直接影响身体的技术。要不光理智地想，我身体怎么好怎么好是不管用的，身体不听你的。怎么让它听？要找到操作身体的机制和技术。
这个机制就是运用体感思维，它是直接影响身体思维和语言的杠杆。
前面已讲过的“观想思维”“动作思维”“符号思维”都是这样直接影响身体的杠杆，它们共称气功四大基本技术。
如果朋友们能够懂得这四个技术，就会发现气功的很多奥秘都能够融会贯通。为什么这种气功有这个动作，那种气功又有那个动作？比如捧气贯顶。气功师告诉你手臂要麻，麻是“体会”，捧气贯顶是手做的是“动作”；想象有气贯入头顶并下到丹田是“观想”；“捧气贯顶”四个字本身又是符咒。
可以告诉朋友们，练气功，研究气功，到一定程度真是可以根据自己的情况随时编一套功法，因为这些奥秘本身是相通的。
我们希望什么呢？就是把气功的奥秘传授给所有的人，人人懂得气功的奥秘，气功不要成为少数人的秘密，应该是全人类的财富。人人都成为气功师，中国气功九大技术为全人类服务。
朋友们，帮助一个人是特别重要的，希望所有学练九大技术的人也去帮助别人。让全世界的人都健康。
先举个反面例子。一个人今天做了件害人的事情，把人推下河淹死了。这在几十年之内肯定是块心病。这个心病非把他折磨死不可，毕竟是害死一个人呀！可是，当你从河里救上来一个人呢？那在心理的好影响与害死一个人正好是相反的，一样强烈。古人有句话，救人一命胜造七级浮屠，是至理明言呀！
所以，要乐于助人。帮助人的人最终会得到福报的。有人平常一会儿做个小害人的事，过一会儿又做个小害人的事，把人推下河的事情他不敢干，平常小害人的事他老干。他不明白，最终的结果是一样的。
潜意识就是我们的神灵，对一切问题都会做出是非判断。
把一个人推下水，是个终生的心病。救一个人，会心情舒畅，生命力也会得到增长和提高。在这个意义上，练功再多也不如帮助他人功德大。
所以，九大技术提倡帮助他人。要提高自己的境界，提高自己的功能，提高自己的智慧，就必须心态好。好心态要在帮助他人的过程中得到。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=62513
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
