升陽水参考比例：花椒3-5粒、生姜3片、红枣3颗、枸杞10粒、白萝卜200克、葱白2根，加水500ml。这道汤在冬至喝，主要是为了顺应“冬至一阳生”的节气，通过生姜、葱白、花椒把体内的寒气逼出来，同时用萝卜通气，用红枣枸杞补气，是一道非常适合寒冷冬日的暖身良方。大火烧开后转小火煮15-20分钟，避免久煮导致营养流失。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。