不少患者发现自己肾米青亏虚，常伴腰膝酸软、米青力差、记忆力下降，就急着吃熟地黄、枸杞子等补肾米青的补品，可往往没效果，甚至越补越胀、大便黏滞 。
其实肾米青亏虚时直接补肾是大忌，中医常说 “无阳则阴无以生”，不先补阳，吃再多补品都是徒劳。
打开今日头条查看图片详情
肾米青就像身体里的 “储备粮”，而肾阳是 “灶火”，只有灶火旺盛，才能把储备粮转化成能被身体利用的能量。
若肾阳不足，即便补再多肾米青，这些 “粮食” 也无法运化，反而会变成痰湿堆积体内，加重身体负担。
打开今日头条查看图片详情
就像之前提到的，你本就有脾肾阳虚、寒湿化热的问题，此时再盲目用滋腻的补肾药材，只会让湿邪更难排出，甚至加重口苦、尿黄等湿热症状。
真正的调理思路，应是先补阳以 “助燃”：用附子、肉桂等温阳药，或搭配之前提到的桂附理中，先把肾阳补足，让 “灶火” 旺起来，才能推动气血运行，温化体内寒湿。
打开今日头条查看图片详情
等阳气渐复（手脚变温、怕冷减轻），再酌情用菟丝子、女贞子等平和的补肾米青药材，既不会加重湿滞，又能让肾米青被身体充分吸收。
切记，调理需循序渐进，若本身有湿热、痰湿问题，更要先清湿、补阳，再谈补肾米青，盲目进补只会适得其反。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=61479
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。