大家好，我是高洁主任，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师，我看焦虑、失眠，已经有30年了。
门诊上来找我看失眠的患者真的很多，我一天至少要看三四十个患者。
失眠，这个看似普通的问题，却给很多人的生活带来了极大的困扰。
中医认为，失眠的原因有很多，比如肝气郁滞，脾胃失常，阴阳失调，气血不足等等。
另外，年龄增长、久病体虚等因素也可能导致人体阴阳失调，心神不安，出现失眠的情况。
那今天我要跟大家分享一味专治失眠的中药——柏子仁。
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经。
它具有养心安神、润肠通便的功效。柏子仁调理失眠的思路主要是通过滋养心血，安定心神来实现的。
中医讲，心主神明，心血充足则心神得养，人就能安然入睡。
柏子仁能够补养心肝之血，使心血充盈，心神得以安宁，从而有效地改善失眠症状。
同时，它还具有润肠通便的作用，对于一些因肠燥便秘而加重失眠的患者来说，更是一举两得。
然而，我们要知道，每个人的情况和体质都是复杂的。
虽然柏子仁对失眠有很好的调理作用，但有时候单用柏子仁煮水喝，效果可能不够理想。
下面我就给大家分享一个用柏子仁加减调理失眠的患者案例。
前段时间，我在门诊上遇到了53岁的焦女士，她的神情焦虑，黑眼圈很重。
她告诉我，她已经被失眠问题折磨了好几年了。最初，只是偶尔入睡困难，但后来情况越来越严重。
现在几乎每晚都要在床上翻来覆去很久才能勉强入睡，而且睡眠很浅，容易惊醒，醒来后就很难再入睡了。
经过我仔细的询问，焦女士除了失眠外，还伴有心慌心悸、健忘、头晕目眩、腰膝酸软等症状。
我观察她的舌象，发现她的舌头颜色淡红，舌苔少。
结合症状、舌象、脉象，我辨证焦女士是属于心肾不交引起的失眠。
心肾不交，即心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，使得心神不安，从而出现失眠、心悸、健忘等症状。
针对这样的情况，我以柏子仁为基础给焦女士开出了以下的方子：
柏子仁、酸枣仁、远志、茯神、当归、熟地黄、五味子、黄连、肉桂、夜交藤。
这个方子主要起的是养心安神，交通心肾的作用，具体用药剂量也是结合焦女士的年龄、体质、病情程度制定的。
那调理结果怎么样呢？
焦女士按着我开的方子，调理了三周后来复诊，脸上的焦虑神情明显减轻了。
她告诉我：
她的睡眠情况有了很大的改善，现在能够比较容易地入睡，睡眠质量也提高了很多，夜间惊醒的次数明显减少。
心悸、健忘、头晕目眩、腰膝酸软等症状也都有所缓解，她感觉自己的精神状态好多了，记忆力也有所恢复。
随后我根据焦女士的改善情况调整了药方和用药剂量，继续巩固调理了两个月左右，焦女士的睡眠恢复了正常，其它不适症状也消失了。
但高主任提醒大家，中医治疗讲究辨证论治，一人一方，每个人的身体状况和病情都是独特的。
以上的方子和用药剂量是经过详细辨证焦女士的体质、年龄、情况开出的，只适合焦女士本人。
请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。
如果你有相关的问题，可以咨询下专业的中医师，看看自己的情况需要怎么用药。
好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读！
我是高洁，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师。
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