呼吸乃生命之本，亦是连通天地之桥。天地呼吸法以呼吸为媒介，在吐纳之间搭建人体小宇宙与天地大宇宙的能量通道。
吸气时，想象九天清灵之气如月光倾泻，自头顶百会穴缓缓注入，洗涤全身经脉；呼气时，观想九地厚重之气似春泥滋养，自足底涌泉穴源源涌入，稳固周身气机。一呼一吸间，天精地华在体内交融循环，渐使凡躯化为天地能量流通之器。
修习日久，可觉自我意识渐次消融。初时犹存’我在呼吸天地’之念，继而转为’天地借我呼吸’，终至’无我无息’之境。此时意识如云散长空，似水归大海，与天地同频共振，得窥万物一体之真谛。
最奇妙者，莫过于自我认知的蜕变。往昔囚于皮囊之中，以为此身即是我；而今方悟，呼吸间吞吐的天地之气，才是真我所在。晨起练习时，常觉双臂伸展便成山岳，吐纳之间化作风云。这具肉身不过是个载体，真正的我早已融入天地大化之中，随日月运转，与四时更迭。
此术要诀在于：松而不懈，观而不执。须知天地能量本自周流，呼吸不过助其畅通而已。若能持之以恒，自可渐入’天人合一’之化境，终至不知我之为天，亦或天之为我的玄妙境界。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。