5种中成药，悄悄把肾亏补回来，别再吃错了

原创

郑在问药

2025年10月21日 20:01
广东

老辈人常说 “腰是肾的房子”，肾亏了，腰自然撑不住。但好多人要么瞎吃止痛药，要么跟风买补药，根本不对症。今天就掏心窝子分享5种中成药，都是我见过真能帮到人的，成分、用法、谁不能吃全说明白，咱补腰得补到点子上。

PART 01

壮腰健肾片：又酸又僵还带风湿的腰，靠它缓这药算是药店的 “老熟人”，但好多人不知道它专管 “肾亏 + 风湿” 的腰痛。成分里的狗脊、千斤拔是主力，就像给腰上的筋骨 “搭架子”，牛大力、鸡血藤能活血，把堵在腰里的 “死气” 通开。我遇过个开货车的师傅，腰又酸又僵，阴雨天更厉害，吃了半个月，说 “腰能弯下去系鞋带了”。它适合的是这种情况：腰酸痛不说，还觉得僵硬，偶尔窜到屁股或大腿疼，遇冷遇潮加重。用法：每日2-3次每次4 片，用温水来吃就可以。禁忌：孕妇、小孩和感冒发烧的时候不可以吃的。如果你的关节又红又肿的不适，同样也不能用。

PART 02

安肾丸：腰凉得像揣冰，选它准没错有些人大冬天腰腹都发凉，穿再多也暖不过来，这是肾阳不够，得用温性的药 “烧把火”。安肾丸里的巴戟天、肉桂就是这 “火苗”，能把肾里的阳气补起来，白术、茯苓还能帮着除腰里的湿气。之前有个阿姨，腰凉得晚上睡不着，换了好几种药没用，吃这个两周，说 “腰上终于有暖意了”。它就管腰凉、手脚冷的肾亏腰痛，尤其适合中老年人的 “老寒腰”。用法：这药是水丸，每 100 粒重 6 克，一次吃 6 克，一天 2 次。禁忌：注意了，这药里有川乌，虽然炮制过，但绝对不能多吃。容易上火的人也别碰，吃了准保口干、喉咙疼。

PART 03

补益地黄丸：腰酸还带腿肿，它能 “补着排”见过不少中年女性，说腰又酸又沉，腿像灌了铅，按一下脚踝还能出个小坑。这是肾亏加湿气重，得补着还得排着。补益地黄丸里的熟地黄、菟丝子负责补肝肾，车前子、茯苓专门排水湿，一补一排，腰自然轻松。有个超市收银员王姐，站一天腿肿腰酸，吃了一个月，说 “下班回家腿不沉了，腰也能挺直了”。用法：用法是一次 1 丸（9 克重），一天 2 次，饭后吃吸收更好。禁忌：湿热重的人别用，就是那种口苦、尿黄、舌苔黄厚的，吃了会加重。感冒发烧时也得停，不然营养都被感冒 “抢” 走了。

PART 04

回春胶囊：又虚又乏的腰，靠它 “给力气”有的人腰酸痛不算，还特别没劲儿，走几步就喘，搬个花盆都得歇半天。这是肾亏得厉害，连带着气血也不足。回春胶囊里的海马、淫羊藿能补肾阳，人参、黄芪能补气血，就像给腰 “加油”。天天熬夜加班，腰酸痛还乏力，吃了三周，说 “上班爬楼梯不喘了，腰也不怎么酸了”。它适合腰酸伴乏力、手脚凉、遇冷加重的人，上班族、腰肌劳损的都能用。用法：一次吃 4 粒，一天 3 次。禁忌：容易上火的人千万别碰，这药劲儿挺足，吃了准保喉咙冒火。服药期间别吃冰的，不然药效全白费。

PART 05

健肾壮腰丸：阴虚腰酸口干，选它不 “上火”刚才说的药大多偏温，要是你腰酸还口干，手心脚心发热，那是肾阴虚，得用滋阴的药。健肾壮腰丸里的女贞子、黄精是滋阴的好手，熟地黄、狗脊能强腰，药劲儿温温柔柔的，不会像猛火烤似的上火。有个老师总说腰酸口干，吃了这个，说 “腰不酸了，嘴里也不发干了”。用法：用法是一次 9 克，一天 2 次，嚼服或者温水送服都行。禁忌：感冒的时候别吃，滋补的药会把感冒 “关” 在身体里。对过敏体质的朋友们建议先小剂量试试，以免引起皮疹的不良反应。想知道你们平时的腰痛都经历了什么样的感觉呢？有的朋友可能会感觉腰部总是微微的凉凉的，有的就觉得腰骨一阵乏力不适……都遇到过这种情况的朋友就把你最常用的对付的方法和药都说说出来吧，我们也就互相学习学习呗！

最后编辑：2025-11-03

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。

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