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2025
10-19

一个两味药的生精方,——水陆二仙丹,补肾填精,阴阳双补!

名老说医 弘扬中医文化,分享中医健康知识263篇原创内容公众号

常跟患者说,人体内的肾精,就跟 “石油储备” 一样金贵。肾精是全身气血的 “动力源”—— 精能化气,让你有力气干活;精能生血,让你脸色红润不苍白。

要是这 “石油” 耗光了,身体各个零件都会跟着出问题,所以护好肾精,就是护好健康的根。可很多人不知道自己已经肾精不足了,今天就把这些 “信号” 跟大家说清楚,对照看看你有没有:

首先,肾精亏虚的人,最常见的就是腰酸腿软 —— 站着没多久就想扶腰,爬几层楼梯腿就发沉,甚至坐着看电视,腰都得垫个靠垫才舒服,这都是腰府没得到肾精滋养的表现。

其次,肾是 “先天之本”,管着人的生殖功能。不管是男是女,肾精不足了,生殖方面就容易出问题。男性可能会觉得功能下降,欲望也没以前强;女性则可能月经不调,甚至影响生育。

还有,肾主骨生髓,肾精不足,骨头就没力气,容易骨质疏松,稍微摔一下就可能骨折;髓还能上充大脑,所以肾精不够的人,还会经常头晕、记忆力下降 。

要是发现自己有这些情况,就需要抓紧时间补肾精了。但补之前得先搞明白,肾精为啥会不够?其实就两个原因:要么是 “生成少了”,要么是 “丢多了”。

“生成少” 大多跟后天不注意有关 —— 比如长期熬夜,中医说 “人卧则血归于肝,肝藏血,血能生精”,熬夜就是在耗肝血,自然没法生精;还有饮食不规律,经常吃生冷、油腻的东西,伤了脾胃,而脾胃是 “后天之本”,负责运化营养,营养跟不上,肾精也没法补起来;另外,长期劳累、压力大,也会耗伤精气,让肾精 “供不应求”。

“丢得多” 则多是生活习惯不当导致的 —— 比如男性频繁遗精、女性白带过多,或者有些人长期腹泻、小便次数多,这些都会让肾精跟着 “漏” 出去。就像家里的水龙头没关紧,再满的水池也会慢慢空,肾精也是这样,一边补一边漏,永远补不上来。

所以补肾精的关键,就是 “一边补,一边堵漏”。今天给大家说的这个方子,就是照着这个思路来的,名叫“水陆二仙丹”。“水陆” 则是因为方里两味药,一个长在水里,一个长在陆地上。

长在水里的是芡实,它的作用就是 “补”。不光能直接补肾填精,把亏空的肾精补回来,还能补脾胃、益中气。要知道,脾胃好才能吸收营养,营养足了,肾精才有 “原材料” 继续生成,从先天、后天两方面补,肾精才能补得稳、补得足。

长在陆地上的是金樱子,它的作用是 “收”。这味药是酸味的,中医里 “酸主收涩”,就像给肾精加了个 “密封圈”,能把那些无故流失的肾精 “拦” 住。不管是遗精、白带多,还是小便频、腹泻,只要是肾精在 “漏”,金樱子都能帮着收涩,让肾精不再白白浪费。

就这么两味药,芡实负责 “补进来”,金樱子负责 “守得住”,一补一收,简单又有效。

好了,今天的分享就到这里了~

我的寄语

我是河南省三甲医院,中医内科主任医师,师从国医大师张磊,从事中医临床工作40多年,写文章主要为了传播中医文化和中医诊病思路,每个人的情况和体质不一样,中医讲究一人一方,所以希望大家理性看待文章的方剂和药物推荐。

END

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最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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