脾虚久了，可别直接就用健脾药，第一步得这么做！跟大伙说清楚，脾虚时间久了，不能上来就用健脾的药，第一步得先处理别的。可能有人纳闷，健脾药不就是补脾虚的吗？为啥不能直接用？这是因为有几个情况：第一，脾虚久了，身体里容易积湿气，湿邪困住脾胃，这时候直接健脾，湿气排不出去，反而会让肚子更胀。第二，脾虚久了可能让气血生成不足，运行变慢，形成瘀堵。直接健脾会让瘀堵更明显，身子更沉。第三，脾虚久了可能生虚热，人总觉得嘴里干、没胃口。这时候直接补，热会更盛。所以脾虚久了不能直接健脾，得先处理这些问题。湿气重的，先用苍术、厚朴之类的去去湿；有瘀堵的，加点山楂、陈皮通一通；虚热明显的，用麦冬、玉竹清清热。等这些问题解决了，再用健脾药，才能补到位。#健康##养生##中医#
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。