打开今日头条查看图片详情
“倘若有人再逼你双盘，那就让他自己坐穿蒲团！” 这里是惨痛教训的发生地。徒弟小慧咬紧牙关，强行扳动双腿，深夜惨叫着被送往急诊，诊断结果是 “半月板撕裂”！医生指着X光片愤怒地斥责：“这年头骗子比病人还多！” 我紧握着诊断书，双手止不住地颤抖：当年我膝盖积液，就是轻信了 “痛 = 通” 这种荒谬言论……
打开今日头条查看图片详情
末伏打坐存在三大巨坑，每个坑都可能废掉关节！
强掰双盘之坑：伪大师叫嚷着 “忍痛通关”，最终导致韧带撕裂。
空调直吹之坑：误以为 “静坐不怕风”，结果寒邪深入骨髓。（徒弟捂着膝盖哭诉：“冷痛钻心啊！”）
午时硬撑之坑：秉持 “阳气最旺时拼命练” 的观念，却落得心火焚身的下场。末伏地表温度达40℃，晕倒风险增加200%！
真正的末伏打坐三秘诀，能让关节年轻20岁。
懒人散盘法：将臀部垫高5cm，让膝盖自然垂落在地。
涌泉排寒术：让脚心紧贴地面，想象寒毒化作黑烟渗入土中。此方法在空调房里必做！
申时采能桩：下午3 – 5点面向西方而坐，吸纳金气来滋润肺部，以此避开午时的火毒！
我揉着徒弟的膝盖，苦笑着说：“让人舒服的打坐才是养人的，受苦那简直就是上刑！”
气功修炼智商税排行榜
双盘越痛效果越好？
骨科医生听了都要发笑！
打坐必须 “舌抵上颚”？
90%的人都抵错了位置！
闭眼看见光就等于开天眼？
神经科医生为你揭秘真相！
打开今日头条查看图片详情
避坑互动：你是否被 “伪大师” 坑过？分享你的经历，就有机会抽取《真·打坐护膝秘笈》！
#末伏打坐禁忌 #伪气功揭秘 #打坐伤膝 #老修行忠告 #科学修行 #关节养护 #避坑指南 #禅修真相 —
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=55699
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。