中老年便秘，别再用手抠了，4个通便中药方，排出宿便，一身轻松1.气虚便秘方黄芪白术汤：黄芪30g+生白术60g（量需大）黄芪补气，白术健脾，煮水代茶，适合排便无力、气短的老人。2.血虚便秘方当归首乌饮：当归15g+制何首乌10g养血润肠，配黑芝麻糊同服，改善面色苍白、指甲淡的便秘。3.阴虚便秘方增液承气汤化裁：玄参15g+麦冬12g+生地黄12g滋阴润燥，适合口干舌燥、五心烦热的老人，忌辛辣。4.阳虚便秘方济川煎加减：肉苁蓉15g+当归10g+牛膝10g温肾通便，针对手脚冰凉、夜尿多的便秘，晨起空腹喝。食疗辅助：气虚喝小米山药粥阴虚吃百合银耳羹老年人便秘重在“补通结合”，别图快用猛药。这几个方子都是门诊常开的，根据体质选对了，慢慢就能排出顺畅，肚子轻松。#中医##我要上微头条##便秘##正能量#
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。