生脉饮是补阴的，不是补阳的，真正补阳的是附子理中芄！很多人一听到生脉饮，就以为它是补气补阳的，其实不对。生脉饮是补气+阴的，不是补阳的，它由人参、麦冬、五味子三味药组成，出自金元名医李东垣之手，专为气阴两虚之人所而设。如果你经常觉得身体乏力、气短懒言、自汗或盗汗、汗出后自觉乏力加重、口渴咽干、饮水后可短暂缓解、口干舌燥、心慌气短、出汗多、手脚发热、心悸心慌、脉虚细、舌红少津、舌体瘦小，舌苔少或无苔，这些是阴虚内热的表现，用生脉饮可以，能益气养阴、生津止渴，就像给身体来一场“小雨”，润而不燥。而真正能补阳、温中散寒的，是另一个经典方：附子理中芄。附子理中丸是由党参、白术、干姜、炙甘草、制附子组成，专门调理脾肾阳虚的人。这样的人呢，怕冷、腹痛胃脘冷痛绵绵、遇冷或食凉后加重、热敷可减轻、手脚冰凉、腹泻清稀、面色苍白、精神不振，多半是体内阳气不足，这时候才该用附子理中芄来点点火。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气就像太阳，照不到的地方就会寒冷、虚弱。脾胃属土，最怕寒湿，只有阳气回升，才能恢复生机。所以缺气缺阴，和缺阳相比，表现能一样么？曾经有位群友，总觉得自己虚弱乏力，就买来生脉饮喝了一阵，感觉没啥变化，似乎有时候反而更没精神，后来才知道他是典型的阳虚体质，改用附子理中芄配合早睡、泡脚后，脸色红润了，胃口也好了不少。阴虚用生脉，阳虚用理中，别再乱补了，方向错了，补再多也没用。养生贵在辨证，搞清楚自己是缺“水”还是缺“火”，才能真正调好身体。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。