2024-9-7练神营珠珠老师
“用意不用力”是指的是在练习太极拳时，通过意念的引导来进行动作，同时保持全身放松，不使肌肉紧张，不使用拙力。这里的“用意”是指以意念引导动作的进行，而“不用力”则是指全身放松，毫无拙力，不使肌肉紧张[玫瑰]
用意：在太极拳中，“意”是指意识、意念，是行动的指挥官[拳头]。练拳时，每一动作、每一套路都应在意识的指挥下运行。
👉作用：通过意念的引导，可以使动作更加协调、流畅，同时也有助于提高神经对筋骨、肌肉的支配能力，从而提高太极拳的运动水平
不用力：
👉相对性：“不用力”是相对的，并非指完全不用力🙌。在太极拳中，动作的完成仍然需要肌肉的收缩和力量的支撑，但这里的“不用力”强调的是不使用拙力和局部力，而是追求全身协调、整体发力的效果。
👉目的：通过放松身体，减少不必要的肌肉紧张，使动作更加自然、流畅，同时也有助于提高身体的灵活性和反应能力。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。