第一件事 清洗鼻涕用生理盐水挤进一边鼻腔，然后把鼻涕鼻屎从另一边鼻腔冲洗出来。第二件事 做鼻炎操在做鼻炎操之前，可以在鼻两侧的鼻通穴、迎香穴，涂上抗敏通鼻冷敷凝胶，效果会更加明显。第1步，按揉迎香穴，迎香穴在鼻翼外缘中点，鼻唇沟中，先按压5秒钟，再按揉1分钟。第2步，按揉鼻通穴，鼻通穴在鼻孔两侧，鼻唇沟上凹陷处，先按压5秒钟，再揉1分钟。第3步，搓揉鼻两侧，用食指在鼻子两侧来回搓揉200次左右，以搓热为度。上述三个步骤，要循环5次，为一次鼻炎操。注意，推拿的力度也要掌握好，千万别推破皮肤。第三件事 擤鼻涕先按住一只鼻孔，然后用力擤出另外一边鼻涕。之后，换另一边再来一次，擤鼻涕用力不要过大我是中国中医科学院望儿科郭凯，从事儿科工作20多年，如果大家有任何孩子问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于儿童鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的孩子再给大家介绍一遍，我比较擅长治疗孩子鼻炎、过敏性鼻炎、反复咳嗽、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、哮喘、支气管炎、腺样体肥大、湿疹、荨麻疹等孩子过敏体质问题，临床经验20多年，帮助很多孩子改善了体质，健康成长。我有一个调理好孩子过敏性鼻炎计划，挑战4周有效控制。如果你家孩子有:1、鼻塞(鼻子堵的很难受)2、流鼻涕(流清鼻涕或者黄鼻涕)3、打喷嚏(尤其是早上起来)4、张嘴呼吸(不管是睡觉，还是平时)5、打呼噜(睡觉的时候会偶尔或者经常)7、鼻子痒(抓鼻子，抠鼻子)8、眼睛痒(揉眼睛)9、耳朵痒(用手指钻耳朵)10、反复咳嗽(早上咳，晚上咳，运动咳，遇风咳，降温咳)都可以参加。参加方式很简单，只要在下方留言:“参加”即可#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##国医的精诚力量#
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