朱良春老先生93岁高龄依然奋战一线，他的秘籍就是常年喝的养生长寿粥。可能很多人不知道朱良春老先生是谁，他就是第一批国家 认 证 中医 国 医 大 师。他93岁依然工作在一线，每周至少 开 诊 3天，有的时候一天要看40到50个。很多人都好奇为啥朱老先生这么打年纪依然能精神饱满的奋战，他妻子回应了，那就是他常年喝一个养生粥，朱良春老先生又把它称之为“长 寿 粥”。今天就把这个粥的做法分享给大家。食材： 黄芪250克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，莲子50克，大枣30克，枸杞10克。这个煮出来是5天的 做法： 1、把黄芪先清洗干净，然后放到沙锅里，加两碗水泡个20分钟，然后开火煮15分钟，要保持煮开，然后把煮好的黄芪水倒出来到碗里，再另外往砂锅里加一碗水，也是一样煮开15分钟，再把水倒出来装进碗里，黄芪渣就可以不要了。2、把绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净，然后一起放进砂锅里，把刚刚煮好的黄芪水倒进去，盖上盖，开大火，水开之后换小火慢煮40分钟。3、煮好后加入枸杞，关火，用余温闷个10分钟就可以了每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半#万能生活指南#
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=51563
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。