南怀瑾说：“一切不利于我睡觉的事，我不做，一切不利于我睡觉的人，我不交。无论中药西药，我只相信睡觉。能睡好觉，就是人生最有福报的事。”一个人最顶级的自律就是睡觉。当你把床榻当道场，把黑夜当净土，闭上眼就能坠入深海般的沉睡，睁开眼便是满血重生的晨曦，你的气血自然贯通，五脏六腑都会替你鼓掌。夜熬不动了，钱赚不完的，但能躺下就睡的人，命里自带三分贵气。聪明人早就不在酒局里拼命，而是在睡梦里修行。健身房救不了亚健康，护肝片治不了熬夜癌，但枕头永远是你最忠诚的战友。什么人情世故、职场内耗，躺下的那一刻全成了身外物。睡前原谅一切，醒后重获新生，这世上的焦虑，一半靠想通，一半靠睡透。睡前少看三分钟手机，多养三小时元神。别让短视频偷走你的困意，别让朋友圈搅乱你的磁场。真正的狠人，晚上十点就敢关掉全世界的灯，清晨五点能听见身体发芽的声音。与其在失眠里翻江倒海，不如把床铺成诺亚方舟，载着肉身渡到彼岸。夜宵填不满空虚的胃，但深度睡眠能填满灵魂的洞。把「不熬夜」当成最高级的情商，把「睡懒觉」当作最奢侈的放纵。当你学会用被窝降伏浮躁，用呼噜声超度烦恼，吃进肚子的五谷杂粮，终会酿成眉梢眼角的从容不迫。月亮睡了你就睡，太阳醒了你就起，顺着天地时辰活的人，哪还需要什么养生秘籍。记住，这世上最圆满的风水，不过是一夜黑甜到天亮；最珍贵的福气，不过是沾枕即睡，无梦无惊到天明。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。