1，活动，活动，人活着，就要动起来。人到六十岁以后，太闲，整天没事干，就会越坐越不想动。要适度动一动，活动活动筋骨，让身体气血畅通。
2，适度的活动，就是最好的保养品。常说，无事生非。太闲，就会把人闲懒散了，闲出病来了。生命在于运动。动起来，气血才会很好运行，人的身体精神才会焕发。
3，人到六十岁后，让自己每天找点事干，忙得有价值，一天到晚很充实。在农村的，上地干点活，种点菜，忙得有滋有味；在城市的，公园里唱唱歌，浇浇花，写写字，身心愉悦，精神矍铄。
4，动中有静，静中有动。既要动，也要适度放松一下，喝喝茶，看看风景，与人聊聊天，让自己闲得有乐趣。生活一张一驰，文武之道，阴阳平衡。
5，有些人退休了，放松下来了，不出家门，天天躺着刷手机、坐着打牌，结果腰酸背痛，越闲身体越糟糕。任何事，都要把握好一个度，忙中有闲，闲中有忙，才能快乐过好每一天。
6，如果一个人一天到晚不是躺着，就是坐着，干呆着，就会双腿无力，没有食欲，浑身提不起劲儿，一天到晚蔫蔫的，衰老就会非常快。就是因为无所事事，太闲了。太闲了，也是一把无形的刀，刀刀割去你的精神和健康。
7，常说，革命人永远年轻。年轻，在于生命的活动，让生命的活力张扬。有些长寿老人，又能走，又能挑，身体活力四射，活得开心快乐。
8，人到六十岁后，为以后日子积攒健康。每一天让自己动一动，多走走，多做点事，把健康留住，就是对自己最大的爱护。
9，人闲，会闲出毛病。有些老人，闲着没事干，白天没精神，晚上睡不着，整天琢磨些没用的事，自己折腾自己。太闲了，东想西想，琢磨得多，情绪越低落。有点病痛，总往坏处想。负面情绪一旦多了，害自己，也影响周边的人。
10，人忙起来，杂念就会分散减小。既在干活中，锻炼了身体，更主要是把心思弄得简单了。所以身心会越来越好。
11，让自己动起来，哪怕种地锄草，打扫卫生，每天走上几里地，自己给自己找点事情做。人活着，有干头，有盼头，有奔头，就会浑身有力量，日子过得有滋味。
12，忙得有价值，闲得有乐趣，是人到六十岁后最好的活法。自律生活，改变心态，该动还得动起来，保持良好的生活习惯，心情越来越舒畅，日子越过越红火。
一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人生。
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