有一种功法叫做胎息功，其原理与功效与站桩如出一辙。
搞清楚了站桩的本质，站桩为什么会有神奇的效果，也不会为到底怎样站桩正确而焦虑。
简单来讲就像手机恢复出厂设置！每一款手机刚购买的时候，功用简单明了，使用的时候，我今天下载个这个，明天下载那个，终于有一天不堪重负，死机了！怎么办？最简单有效的方法就是恢复出厂设置。
人最初的模样是什么？是胎儿！胎儿在母体里混混沌沌不被外界所扰，阴阳相合，浑然一体，是生长的最快时期。
我们站桩就是一段逆旅程，做到不丢不顶，心平气和，不妄不执，就像在母体里的感觉。
从状态来讲，站桩不论是身形还是心神是不动的，这在中国的阴阳学中属于阴，阴极升阳，这是万事万物的规律，如果你刻意保持一动不动如一潭死水，一方面做不到，另一方面也违背了事物发展的规律。
静中又蕴含着生机，有一本练习内家拳书《逝去的武林》其中李宗轩大师这样说过“站桩要学虫子，冬天虫子钻到地下像死里一般，到了春天土里生机一起，虫子又活了，站桩要站出这份生机，如虫子般萌动身体就有了精力！”
大师之所以能成为大师，是因为他们高瞻远瞩，把握了事情的本质。真传一句话，假传万卷书。
只有大破才能大立，置死地而后生。静极了才能升阳，这也就是我前面所说过的站桩是水到渠成的结果，你只要做到松了，静了，空了，阳气就会如初升的太阳冉冉升起！
关于这个“松”字，要特别注意松要有一定的分寸，做到松而不懈！
比如松腰，有一句老话叫做小孩儿无腰，就是说从臀部到后背是平的。也就是说命门是打开的，腰椎是挺直的！
医学大家陈士铎曾经说过“松腰是武林之秘，修仙之法”。松腰才能打开阳气的总开关。
站桩看似简单，三年入门，还得是悟性好的，它包含了天地大道。
用心体悟，认真站桩，只要你坚持，就像入宝山就不会空手而归。
开池不待月，池成月自来！静下心来，待池成，待月来！
坐佛
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