浑身没劲，啥也不想干，稍微活动一下，就出很多虚汗，很多朋友出现了这些情况，知道自己是气虚了，就想泡点黄芪来补补气，但是用了一次之后，就大便干结上火了。这样怎么办呢？今天给你分享另一味补气之药–西洋参，补益气阴，能够有效补充体内的气血，而且不容易引起上火问题。此外，配合其他药材一起使用，可以达到健脾补肾、润肺养心、益气安神的效果。01、西洋参 山药：补脾阴，益脾胃之气。对于一些出现脾胃气阴两虚情况的朋友来说，常常会感到没有胃口，吃东西也不容易消化，并且经常口干口渴。在这种情况下，我们可以尝试将西洋参和山药放入保温杯中泡服。这样做可以更好地保留药材的营养成分，并提高药材的温补效果。通过补益脾胃的气和阴，可以改善胃口，促进食物的消化，并缓解口干口渴的症状。02、西洋参 五味子：气阴两补，补肾固精。对于一些出现肾阴不足情况的朋友来说，常常会出现失眠、心烦、腰酸腿软、精神不佳的症状，舌头干燥红色且没有舌苔。在这种情况下，我们可以尝试选择将西洋参和五味子泡水喝。通过滋养肾阴，可以改善失眠问题，平复焦虑情绪；同时补益肾脏，缓解腰酸腿软的不适感，增强精神状态。03、西洋参 麦冬：养阴润肺，生津止咳。对于一些经常感到嗓子干疼，喝水无效，晚上容易出现干咳，两个颧骨发红，舌头干燥红色且没有舌苔的朋友来说，可能是肺阴不足的情况。在这种情况下，我们需要养阴润肺、生津止咳。需要注意的是，如果是痰比较多或处于感冒期间的朋友，出现嗓子疼、咳嗽等症状，不适合尝试使用西洋参和麦冬的搭配。因为西洋参有温补作用，不适合用于痰湿重、痰热壅滞的情况。建议在肺阴不足的情况下，可以选择将西洋参和麦冬泡水饮用。增加肺部的阴润养护，促进唾液分泌，缓解咳嗽。04、西洋参 生地黄：养心安神助睡眠。如果你很容易失眠，一到了晚上就心烦急躁，翻来覆去难以入睡，手心脚心还容易发热出汗，经常觉得心慌，能很明显的感觉的自己的心跳，舌头发干发红，舌尖的颜色更鲜艳一点，可能就是心阴不足、虚火旺盛的表现了，我们可以参考西洋参和生地黄的这个搭配。西洋参味甘苦性凉，可入脾、心、肾、肺四经，有补气养阴、益气健脾的能力。张锡纯所写的《医学衷中参西录》记载西洋参可补助气分、补益血分。而且性凉清热，不容易上火，对于用人参而不受人参之温补者，就可以用西洋参来代之。可谓是补气养阴、凉而不燥、补而不腻的良药，对于气虚阴亏所导致的浑身乏力、头晕眼花等以及虚热烦倦引起的口干眼干、烦躁、失眠的人群有不错的改善。但是西洋参性寒，因此胃有寒湿者不宜服用。
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