你是否经常感到身体乏力，爬几层楼就气喘吁吁，稍微动一动就大汗淋漓？甚至有时候说话说到一半，气息就接不上来，需要停下来喘口气才能继续？这些其实都是肺气不足的典型表现。
在中医理论中，肺被视为“主一身之气”的重要器官。换句话说，肺气的充足与否直接关系到我们身体的整体状态和免疫力。幸运的是，中医还提供了一种简单而有效的方法来改善肺气不足的问题，那就是通过刺激肺经上的特定穴位——太渊穴。
太渊穴位于手腕内侧，当你竖起大拇指时，大拇指根沿线会出现一根大筋，而在大筋内侧的凹陷处，就是太渊穴的位置。这个穴位是肺经的原穴，也就是肺经的“母穴”或“源头”。
它是肺经中元气聚集最多的地方，就像一个天然的泉眼，能够源源不断地产生元气。
中医有句老话：“肺主皮毛，开窍于鼻。”皮肤是人体与外界接触的第一道防线，也是抵御外邪入侵的重要屏障。当肺气充足时，人体能够通过宣发卫气，将营养物质通过津液输送到皮肤，滋养皮毛和肌肉，从而增强身体的抵抗力。相反，如果肺气不足，卫气无法正常宣发，毛孔无法有效收摄，就容易导致运动后大量出汗，甚至在出汗后因毛孔不能及时关闭，让寒邪入侵体内，引发各种疾病。
那些在换季时容易感冒、咳嗽，或者有皮肤过敏、哮喘问题的人，不妨多按摩太渊穴，或者尝试艾灸。通过这种方式，不仅可以提升身体的抵抗力，还能改善皮肤暗沉、长斑、长皱纹等皮肤老化问题。
肺与大肠在中医理论中是互为表里的关系。如果你经常遭受大便干燥、便秘等问题的困扰，通过疏通肺经、提升肺气，也可以在一定程度上缓解这些症状，甚至无需依赖药物。
太渊穴是一个神奇的穴位，它不仅能帮助我们补充肺气，还能在多个方面改善我们的身体状况。如果你也想拥有更强的免疫力和更好的身体状态，不妨从今天开始，每天花几分钟按摩太渊穴，开启元气满满的一天！
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