《灵枢.本脏》有云：“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也”。
咱们人体以五脏为中心，人体有五脏，中医有五藏，藏的是精神、血气、魂魄，是人体的精华和能量，五脏藏的好不好，对健康太重要了。
然而，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此时古难全，五脏也是一样，有充盈的时候，就会有亏虚的时候，五脏充实强大，身体则正气内存，百病不侵，五脏虚弱亏空，百病丛生……
心是君主之官，对应五行之火，也就是我们身体的君王，心亏虚了容易出现心脑血管的问题， 还容易胸闷心悸，头晕健忘、失眠多梦，还有的人表现为四肢乏力、出虚汗面色淡白；
肝是将军，对应五行之木，性格直来直去，最不喜欢受压迫，肝脏一旦不好了，人就会表现得要么急躁易怒，要么焦虑抑郁，还有胁肋疼痛，咽干头痛，视力减退，还有女性的月经不调都跟肝不好有关；
脾是谏议之官，后天之本，对应五行之土，是身体的监察部门，专门向君主反映问题的，脾虚了，运化功能就不好，胃口不好，消化不良，肚子胀气，湿气丛生，四肢乏力，还有便秘，大便不成形等问题都来了；
肺是身体的宰相，对应五行之金，司呼吸，肺虚了影响也不小，胸闷气短、不想说话、口干舌燥，自汗怕风、咳嗽、痰多，皮肤干燥无光泽等等都是肺不好的体现；
肾是作强之官，先天之本，对应五行之水，专门为我们存储精力和体力，对于肾虚很多中老年人是深有体会的，腰背酸痛，腰膝酸软，精力下降，夫妻生活不和谐，还有脱发白发，头晕耳鸣，牙龈萎缩，牙齿脱落，记忆力减退等等都来了。
中医有五脏一体观，脾胃五脏之母，肾为一身之根，哪一个脏腑出了问题，都会影响到其他脏腑，人到中年，大多数人身体开始逐步走下坡路了，总感觉身体哪哪都虚了，这种感觉其实就是因为五脏亏虚，所以中老年人补虚，就不能只补一个脏腑，而应该五脏同补，只有五脏和谐通达，人体这棵参天大树才能四季常青，屹立不倒。
今天要分享的这个方子，就是五脏同补的灵仙散，源于宋代太医院编著的《圣济总录》，古代对中药材和中药方命名还是比较讲究的，名字里带一个仙，或带一个灵都很不简单，说明药效太好了，这个方名又是灵又是仙的，所以补虚的效果肯定不带差的。
估计很多读者已经等不及了，话不多说，公布方子了。
灵仙散：黄精，巨胜子，白术，天门冬，白茯苓，桃仁各30克。以上六味药，打成粉，每日空腹时用温开水送服，每次3克，每天2次。
黄精，健脾，润肺，益肾。提到黄精，就不得不提我的偶像杜甫，他除了诗圣的身份外，还是一个药农，曾多次赋诗赞誉黄精，采黄精时，他挥笔写下：“长镵长镵白木柄，我生托子以为命。黄精无苗山雪盛，短衣数挽不掩胫。”对于黄精补虚的功效，他也有诗句为证：“扫除白发黄精在，君看他时冰雪容”。黄精，吸收天地之精气而生，又叫气精，还叫仙人余粮，是古代求道之人的粮食，它药性甘，平，是平补气阴佳品，入肺经能滋阴润肺，入肾经能补肾益精，入脾经还能补脾益气，经常吃可以让人精力充沛，元气满满，延缓衰老。巨胜子，滋补肝肾。说到巨胜子这个中药名，估计知道的人不多，好吧，它还有一个耳熟能详的名字：黑芝麻，黑芝麻是营养丰富的食物，也是补益的养生中药，比较常见的黑芝麻丸，估计很多人都吃过，黑芝麻善养气血，补肝肾，还能乌发明目，气血不足的，肝肾亏虚的，脱发白发的，视力下降的都适合吃黑芝麻。天门冬，清肺润肺，滋阴补肾。天门冬，又叫天冬，是百合科植物干燥的根块，秋冬采挖，药性甘，苦，寒，既是补阴常用药，又是清热降火的佳品，它入肺经，能润肺能止咳，也能清肺降火，然后入肾经，主要是滋养肾阴，天冬汁水很足，所以还很适合生津止渴，滋润肠燥，疏通便秘，帮助排便。白术，健脾益气。白术药性甘，苦，偏温，只入脾，胃经，所以它是最懂脾胃的，也是对脾胃最好的中药，脾胃正气不足，运化水谷精微的动力不够时，白术能补气健脾，脾胃虚寒被冻住时候，白术能温补扶正，唤醒脾胃，脾胃被水湿所困之时，白术能燥湿利水，拯救脾胃于水湿之中，总之它能补脾胃气虚，能消脾虚水湿，还能温暖脾胃，简直就是脾胃的保护神。白茯苓，养心安神，健脾利湿。白茯苓就是去掉黑皮的茯苓，这是一味食药两用的中药，是古松下孕育的菌类，它非常纯净，也非常平和，主要入心，肺，脾，肾经，所以能养心肺，能补脾肾，能渗湿利水，也能养心安神。桃仁，活血化瘀，疏通身体的，中医有一种说法，叫做不通不补，如果身体瘀血太多，如果大便不通，身体的垃圾糟粕排不出去，是不宜进补的，桃仁一方面能活血化瘀，打通经络气血，另一方面还能润肠通便，排净肠道垃圾，方中还有巨胜子，天门冬也能通便，身体畅通了，才能补得更好。好了，这就是能五脏同补的仙灵散，专补中老年人五脏精气亏虚，气血不足，身体虚弱，四肢乏力，脱发掉发，牙齿松动，肠燥便秘，胸闷心悸，头晕健忘、失眠多梦，肚子胀气，消化不良，腰膝酸软，久咳，皮肤干燥，夫妻生活不和谐等等诸症，都可以用仙灵散来调理。
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