说起最近的天气，是一天比一天冷了，对类风湿患者来说，寒冷的天气带来的寒湿邪气如影随形，稍不注意保护，寒湿侵袭，关节疼痛、肿胀、僵硬纷纷袭来，连简单的握拳动作都成了奢望，想要为家人准备一顿年夜饭，却力不从心，日常的穿衣、洗漱也变得异常艰难，这种痛苦旁人却也难以体会。
类风湿关节炎是一种慢性的全身性自身免疫性疾病，最显著的特点就是对称性、多关节肿胀、疼痛、变形，导致活动能力下降。
中医认为，类风湿属于痹症，主要原因是先天不足后天失养，自身阳气不足，风寒湿等外邪乘虚而入，阻滞在关节经络当中，不通则痛。另外情绪失调、饮食不节还会进一步损伤脏腑功能，加重类风湿症状。
所以，我们类风湿患者在冬季要牢记下面这几点
保暖是冬季保护自己关节的重中之重，一定要注意自己的关节保暖，减量避免关节遭受风寒湿的侵袭。晚上睡觉的时候可以先用电热毯之类的，把被窝先暖一暖再睡。
另外我也提倡类风湿患者，没事活动活动自己的关节，如果关节因为疼痛长时间不使用，会让关节上的肌肉出现废用性萎缩，到时候等疼痛缓解了，想活动也会变的困难。可以做做手指操，打打太极拳八段锦啥的，都自己全身的关节都有好处。
在一个就是吃上面，到了冬季，我们中医常说阳气开始内藏，不要吃那些生发之物，还有那些个辛辣刺激油腻之物，会加重体内生湿生热，也得尽量避免。要多吃一些清淡有营养的食物，提升身体免疫力，降低全身的免疫反应，达到缓解类风湿疼痛的目的。
我曾经看过一个患者，类风湿十多年了，平时控制的还算可以。结果得知自己出国的孙子要回家，非常高兴，提早十几天就开始在家准备食材，收拾屋子，这一来儿去，身体可撑不住了。
两个手关节腕关节剧烈疼痛，红肿僵硬，疼的晚上睡觉都成问题，经过家属院里的邻居推荐，找到我这里。
我一看这个病人，脸色发白，精神不好，舌苔白腻，脉沉紧。这是寒湿闭阻关节导致的类风湿。要以散寒除湿、通络止痛来调理。
开方独活、寄生、杜仲、牛膝、细辛、防风、秦艽、茯苓、肉桂。
这里面独活祛风除湿、通痹止痛，寄生补肝肾、强筋骨，杜仲补肝肾，牛膝引药下行、活血通络，细辛散寒止痛，防风祛风解表、胜湿止痛，秦艽祛风除湿、通络止痛，茯苓利水渗湿、健脾宁心，肉桂温通经脉、散寒止痛。
结果如何呢？
患者回去服用半个月就发现症状出现变化，关节上的症状好了不少，后来又调整方子，持续调理控制，如今患者关节疼痛和肿胀基本缓解，精神状态也恢复如常，又能重新开始处理家务事了。
这里我要提醒大家，中医讲究一个一人一方，这个办法好用不见得在其他人身上就有效，因为每个人的身体素质、发病原因、生活环境都是有差别的。
所以未经过专业医师辨证开方，千万不要私自用药，以免要不对症对身体造成伤害，延误了治疗时机。
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