原创
唐略
传统中医唐略
2025年01月18日 09:39
北京
武打片中，经常出现这样一个情节：某某高手在打通任督二脉后，功力大增，从此武功天下第一，几乎无人能敌。到底是否存在打通任督二脉呢？从中医的角度讲是存在的。不过中医的表述方式偏于随意。如果较起真儿来，说要打通任督二脉，那就是说普通人的任督二脉就不通了？其实不是这样的。
怎么打通任督二脉
任脉主阴，督脉主阳，人是阴阳调和的，他需要阴阳交抱，阴阳之气要互相沟通。所以在每一个人的身上，任脉和督脉都是通的，只是通的程度不一样。
◆经络疗法：任脉在身体的前面，督脉主要在身体的后面，它们有一个相交之处就是在龈交，也就是在两个大门牙的上方。外边是人中，里边就是龈交穴，任脉和督脉在牙龈这个地方相交。人要是中暑昏迷或者不舒服，赶紧揉一揉人中，也就相当于揉了龈交这个穴。
这个小小的动作，其实就是在沟通阴阳，也就是在打通任督二脉。人一昏迷，阴阳就更加不通了，要把它通过来怎么办？赶紧打通任督二脉。这时候揉人中，就有打通任督二脉的作用。
在任督二脉上，有几个特别关键的穴位，比如腰腹部的神阙、气海、关元等，是补虚养生的常用穴，背部有腰阳关、命门等，是温肾强腰的要穴……这些穴位对人体健康起着非常重要的作用。
如果经常艾灸这些穴位，对健康会有很大好处，艾灸的热力可以温通经络，让任督二脉的气血通畅起来。如果没时间艾灸，或者不太会操作，还有更简单便捷的方法，即佩戴松香艾绒腰带。
这款腰带里面不仅加入了艾绒，还添加了松香、乳香、没药、安息香、茅苍术等十几味天然草本植物。也能够很好地舒筋活骨，芳香安神，温通经络，条畅血脉，化解浊气，温阳散寒。调理奇经八脉。辅助脾胃的运化，气机的升降，固护阳气。
◆药物疗法：除了经络疗法中的掐人中，一些走任督二脉的中药，也能帮助我们沟通阴阳。龟鹿二仙胶就是我们很常用的一个方剂。
它的组成是龟胶、鹿胶、人参、枸杞子。其中龟板是补任脉的，鹿角是补督脉的，也有打通任督二脉的意思。所以不管是经络疗法还是药物疗法，都含有打通任督二脉的成份。普通人这里，任督二脉只能打通到这个程度，在练家子那里，他能把任督二脉打得更通，他体内阴阳交汇的程度跟普通人不一样，这是一种更高的境界，我们要遵循一定的路子，先修后证。
有人总是说，任督二脉怎么通？你证明给我看。让别人证明给你看，不如自己证明给自己看中国。的学问，都是自己证明给自己看的。
如何证明给自己看？你先得练这个功夫，练到能打通任督二脉，你就证实了，不修你就证实不了。你证实不了，那么这个东西对于你来说就是不存在的，但对于别人还是可能存在。
任督二脉，对人的形体影响很大
任脉的“任”其实有“重任”的意思，它负担着什么样的重任呢？
我们直直地站在这里，腰部只有脊椎骨在撑着，肚子这一圈全是肉，一根腰椎骨把我们撑起来吗？其实，骨头只是一个有形支撑，还有另外一个无形的支柱在支撑我们的，这就是任脉，它从前边把我们支撑起来，这样，人才能够昂首挺胸地站着。
跟任脉相对应的还有冲脉，我们光从字面上来理解，冲脉就有一股往上冲之势。冲脉的循行跟任脉在很长一段是平行的，它这股上冲之气也是人体的支撑。前边有任脉和冲脉，后边则有督脉和膀胱经。膀胱经和督脉在背部很大的程度上是平行的。督脉主一身的阳气，膀胱经也是阳气最旺盛的一条经脉。当人阳气旺的时候，督脉就会很紧，督脉一紧，人就不容易驼背。人为什么到老的时候就会驼背，那是阴阳两虚。阳虚了督脉就松了，督脉一松，背上就拉不住；同时任脉也虚了，任脉一虚，它负重的能力就减弱了，冲脉它也冲不起来了，这样一来，身体自然地就会往前面倾。前面在缩、在倾，后面又松了拉不住，人的腰自然就弯了，背就驼了。
所以任脉和督脉是存在的，而且对人的体形都有非常大的影响。
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