不少年纪不大却一头白发的朋友，总喜欢往阴虚阳虚甚至肝郁气滞上找原因，这当然没错，但是不是还漏了些什么？首先是血虚，血不上荣于发，营养跟不上，头发当然不给你好颜色看。其二是肠道问题。有个朋友从三十几岁便腹泻便溏，持续了好多年，一头青丝也早变了华发。肠道运行不佳，食物不能好好消化，头发那个巅顶之地，又怎么能获得充足的养分呢。还有呢，既然是巅顶之地，就像高山之上风特别大，所以风邪长驻也是可撼动发根，造成白发的呢。治风先治血，润肠可养血，清心除烦补肝益肾均能生化气血，由此，宋代官修医书《太平圣惠方》卷四十一：柏子仁丸，壮血脉，治头发和胡须早白。组成：柏子仁3两，酸石榴皮2两，秦椒3两（去目及闭口者，微炒去汗），何首乌2两，马齿苋2两，莲子草2两，白芷2两，旋覆花2两。制过的何首乌，得天地中和之气，为滋补良药。气温味苦涩，苦补肾，温补肝，由此收敛精气，养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发。用于黑发轻身，备受赞赏。马齿苋乌发是以除血热，润大肠进行。全草入药，性味酸寒，活跃于大肠、肝经。能清除这两个循经线路的血热，是有名的肠道健康保护神，防治痢疾、泄泻效佳。以前人们遇到腹泻等肠道疾病，常采集鲜马齿苋煎汤口服或当凉菜拌食，均收到好的效果。而正因为这个功效，肠道好则吸收好，吸收好则营养能布散到头顶，由此治白发秃发。莲子草乌发是以凉血和补肝肾进行。又叫旱莲草，茎梗一旦折断，就能看到黑色汁液，是一种天然染发剂。由于治风先治血，血行风自灭，柏仁味甘益脾血，血行风息而脾健运，阻止脾虚不能运化的水湿上泛于头面引起脱发白发。同时，柏子仁平甘益阴，阴足则五脏皆安，亦对头发良好生长有益。以前的人们缺衣少药，老百姓常用石榴皮煎水治肠道疾病如腹泻痢疾等，有涩肠止泻，止血，驱虫甚至止遗之功。与马齿苋一道涩肠止血益肠道，生黑发。秦椒就是通常所说的花椒。《本草纲目》载：“花椒坚齿、乌发、明目，久服，好颜色，耐老、增年、健神。”旋覆花活跃于肺脾胃大肠经。既可助柏子仁养心，又可助石榴皮利大肠。旋覆花升而能降，白芷主升，这种上下气机循环的搭配反而对病症有利。比如一些治肝郁气滞引起的乳房结块方子中，就有用这二味调畅气机的。一个问题：柏子仁丸如何制作与服用？将上药制作为细末，把蜂蜜放入锅中加热，等到蜜开始沸腾的时候把药末放入锅中制作成丸剂。如绿豆大。
每服30丸，空腹以温开水送下，晚饭前再服。注意忌大蒜、生葱等。
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