平时畏冷、手足不温、面色苍白，阳虚体质调理，重在温补，试试这个食疗方，温补阳气护健康。
五色养五脏养生食物推荐你这样吃！
五心烦热、眼鼻喉干，舌红苔少、失眠便秘，调理阴虚体质，需要够“滋润”试试这个食疗方，养阴润燥护健康。
肝好不好，从眼睛状态就知道！出现以下症状，说明你该养肝了！
易咳嗽、易上火、口干舌燥，口气重、大便干臭、咽痛，经常肺热，火气重臭烘烘，试试这个食疗方，清肺热保健康 。
老年痴呆的初期症状，赶紧给自己和家人收藏起来。
心火旺，不止让你脾气大，还容易导致口舌生疮、心神不宁，失眠、口干、心悸、排尿涩痛，试试这个食疗方，两味药材平心火。
一个治疗鼻炎的小方子，仅需4味药，有需要的自取。
心悸心烦、失眠多梦、头晕健忘，心血虚，连说话都没劲儿？试试这个食疗方，补足心血更健康。
要想脾胃好，日常多注意下这些方面！
万病从湿生，推荐给你两个祛湿小妙方，全家老小都能用
心情郁怒不解、胸胁胀痛，喉咙像卡梅核、女性月经不调，肝郁气滞百病缠，试试这个食疗方
头昏眼花、视力减退、肢体麻木，女性出现月经量减少的情况？肝血虚了，身体垮了，试试这个食疗方，滋补肝血恢复健康。
脾虚的8大症状，赶紧看下你有没有！
五心烦热、潮热盗汗、梦遗？这些都是肾阴虚的症状，给你一个食疗方，自己调调也能好。
中医养生5要点，整体调理，才能拥有好身体！
劳累体虚、外邪入侵、肝郁气滞…容易导致面部三叉神经痛，试试这款食疗方，可行气活血，散寒止痛。
泛酸、嘴巴异味、胸骨后灼热…胃食管反流会带来一系列不适消化科医生推荐了5个方法！自我调节，缓解泛酸~
常揪十指强身健体，简单几个小动作，随时随地保健康！
不要只会吃香蕉，真正通便的水果是这3种
骨质疏松非小事，及早预防是关键，银鱼这样吃，能健骨稳压，增强体质。
腹泻没必要禁食，但这8类食物要少吃。
得了肾结石不要怕，除了多喝水外，你还可以试试人参+蜂蜜护肾又排石。
适当多晒太阳有这些好处，老年多晒晒太阳，健康又快乐。
经常睡不着，睡眠质量不好，常喝冰糖百合，清心除烦、生津滋阴，能有效改善睡眠。
尿酸高的人，花生跟牛奶一起炖，每天一碗，滋阴养肾，帮助减轻痛风症状。
总是嗓子疼？ 4个方法帮您有效缓解。
蔬菜里的“控糖能手”萝卜这样吃，控糖又美味，比肉还香。
慢性肝炎危害大，要早预防、早发现、早调理，养肝护肝，就喝这碗美味靓粥。
抗病毒，不可缺少这11种营养素，身体不好的老年人，可遵医嘱按需补充。
适合便秘人群的芹菜玉米粥，清火气、通肠道的好帮手，每天吃一碗，让你远离便秘烦恼。
不同类型的虚该怎么“补”？血虚、气虚、阳虚、阴虚人群，各有对症调理方法~
脾虚，则泄这个治慢性肠炎的方子，送给脾胃差的人，调理效果好。
胃炎、胃溃疡反复发作怎么办三分靠治，七分靠养，常喝这款羊肉汤，让你的胃更健康。
5个部位疼可能是心梗前兆! 出现这些情况要警惕！
脂肪肝是心血管病的“帮凶”一定要重视，这款冬瓜豆腐汤，清热利水、清爽解腻，帮你养肝护肝。
喝水量也会影响药效发挥，吃不同的药，分别该喝多少水？
持续性低热、咳嗽、咳痰、咳血，当心是肺结核的症状，建议常喝这款鱼汤调理。
这3种牙痛不能拖，关乎牙齿寿命请谨记!
止咳、化痰、平喘，就喝这款补肺茶。
心情不好也容易生病！可用这两种呼吸法调节情绪！
胸闷气促、咳嗽啸鸣，哮喘体质如何调养，试试这款止咳化痰的营养粥。
这些情况都会引起便秘！对照看看不同情况该怎么改善！
经常咳、喘、痰是慢性支气管炎在作怪，摆脱老慢支困扰，可以试试这款汤。
关节炎，就是行走的天气预报一遇天气变化，就腰腿胳膊疼？5个标准，自测关节好坏！看看你的关节是不是也遭殃了！
得了坐骨神经痛，坐立难安，常喝这道猪腰粥，补肾强腰、益气养血。
有助延缓衰老的6件小事，赶紧收藏，照着做~
慢性肝炎危害大，要早预防、早发现、早治疗，养肝护肝，就喝这碗美味靓粥。
想知道自己有没有糖尿病？
有以下情况你就要注意了。
须发早白、腰膝酸软、眩晕耳鸣、目暗不明…试试这款食疗方，有补肝益肾、养血袪风之效。
很多胃癌都是吃出来的，想要养胃护胃，4种食物要多吃，5种食物要少吃！
经常睡不着，睡眠质量不好，常喝冰糖百合，清心除烦、生津滋阴，能有效改善睡眠。
眼前发黑但没有倒地，医学上称黑矇，可能伴随晕厥、意识丧失等症状，有这些疾病，也会出现这种情况！
劳累体虚、外邪入侵、肝郁气滞…容易导致面部三叉神经痛
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喜欢重口味的人群注意啦！吃盐过多，有这些健康隐患！
别不把低血压当回事，头晕、乏力、出虚汗就喝这碗汤，气血双补效果好。
降血糖、降血压吃什么，这款好吃又营养的高血压食谱，赶紧收藏起来。
脂肪肝患者要学会“挑食”建议你这样吃！
【主食】【肉蛋】【蔬菜】篇
脂肪肝患者要学会“挑食”建议你这样吃！【水果】【饮品】【食用油】篇
心悸、胸痛、眩晕、憋闷、气急…这些都是心律失常的症状
常喝这款汤，护心又养心。
想要稳住“血糖”主食建议这样吃。
早餐很重要，但没“饿意”怎么办？建议用“美味食物”来刺激食欲。
这5种姿势，容易伤到腰建议这样调整改善。
西红柿搭配桂圆一起煮，防治冠心病，越吃越健康。
搓手也是一种养生，日常常搓5个部位，让你更有精神！
别不把贫血当回事，想要养气补血、滋阴润燥这样吃，准见效。
每顿吃得太饱也会伤身再喜欢的食物，也要适量哟！
提高记忆力，缓解脑疲劳预防阿尔茨海默症，强烈推荐这款食疗方。
甜甜的橘子，吃多了容易上火
最好解决办法就是：控制好量
一天食用不要超过3个。
改善失眠焦虑、神经衰弱试试这款简单实用的食疗方。
手指爱长倒刺，撕到了钻心的疼，日常注意4个方面，让手指更光滑。
指甲容易劈叉，可能是骨头脆了，身体有这6个表现都说明你的骨骼质量下降了。
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