经常听朋友抱怨：为什么每天过的那么快？啥都没做一天过去了，好像每天都在重复做着一模一样的事，昏昏然，一年就走到了尽头，眼下还有五六天就是2025年！时光太匆匆……
如果你有这样的感觉，十有八九你是个工作没有规划，生活没有规律的人。有人说：“人生，八小时之内是工作，八小时之外是生活。”你的八小时之外的生活，决定了你的健康，兴趣所在，人生的质量！
八小时之外你一定学会做几件有意义，有意思，好坚持的事。电子产品只是生活的工具，不要让它们成了我们身体健康的杀手，浪费时间后变得冷漠无趣的源泉，让自己健康快乐的活好，才是最关键！
1.坚持慢跑。
一天之中抽出一个小时的时间去慢跑，穿上简单舒适轻便的运动装，去公园或者马路边适合慢跑的地方运动起来。尽情感觉脸旁冷风拂面，脚下踏地有声，放空自己，跑步就是跑步！让这件事成为每天的必修课，别找任何借口，那是你致命的缺口。一事无成，起码这件事必成！
2.坚持摘抄。
书籍是拉开人与人差距的关键所在，视观古往今来但凡在某方面做出一点成绩的人都有读书的习惯。八小时之外，你可以刷视频，喝酒聊天，可以打牌，但是这所有都不如有读书摘抄的习惯。安安静静的读书吧，不仅仅可以提升自己，还无意识中给家人给孩子创造出一个浓厚的学习氛围。读书摘抄这件事，今日起今日就有收获，每天做，每天都有进步！一事无成，读书摘抄这件事必成！
3.深度思考笔记。
每天过的很盲目吗？其实仔细思考一下，一天之中总有一些事会触动到你的。只是信息量太多太杂，我们都随意把这些触点飞速忘记了。所以八小时之外要学会思考，做笔记，把一天中经历过的，看到的，想到的一些感触形成文字，记录下来。what why
再说现在有那么多的写作平台，那么低的写作要求，我们完全可以通过这些支点，培养自己在某些方面的兴趣爱好，把自己大量的时间碎片合理使用，多做一些有意义、有意思、好坚持的事。
人生不一定丰功伟业，但也不至于一事无成，你说是吗？共勉。2024.12.25
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=45637
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
