花椒怎么吃可以缓解感冒咳嗽症状，起到强智强身健体的作用呢？
花椒“主邪气逆咳，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气”，说的是①花椒能够祛除邪气，治疗感冒咳嗽；②能够温中散寒，治疗我们所说的胃疼腹痛；③能够祛除寒湿，治疗关节疼痛。另外还可以温经散寒治疗我们所说的痛经、关节疼痛，还可以温能血脉，对于心脑血管疾病也有一定的保健作用。花椒含有多种活性成分，比如氨基酸、挥发油、铁类物质等，具有一定的抗菌抗炎作用。在感冒多发的冬季，如何正确使用花椒可以达到预防疾病的养生效果呢？
1、花椒姜枣茶
花椒能够祛除邪气，所以花椒本身就具有预防感冒、治疗感冒的作用。另外配上生姜，生姜的作用是解表散寒，还可以化痰止咳，另外再配上大枣，大枣可以健脾和胃，所以，这三种配在一起，既可以起到祛除邪气的作用，还可以强健人体的脾胃，三者合力，就能够使人体正气充足，尽量少地感冒。中医有句话叫作“正气存内，邪不可干”。指正气在体内，邪气就来不了，就能预防感冒了。花椒本身姜枣茶更适合哪种人预防感冒呢？花椒姜枣茶是温中的，所以预防感冒主要适合于偏寒的人群来使用，偏寒的人的表现特点是什么呢？平时就比别人怕冷全身都冷，明显穿衣服就比别人穿的多。还有的人会觉得四肢发冷，有的人会觉得肚子疼，有的人会觉得腰凉，有的人会更加怕风，甚至会有人形容说风一吹进来，肚子从腰把一个人吹透了那么这种情况的人，最适合用花椒姜枣茶了。
2、花椒姜白（葱白）茶
花椒姜枣茶主要由花椒、生姜、葱白三个组成。花椒能祛除邪气、散寒，生姜的作用是解表散寒，还能够化痰止咳，葱白也是很好的解表散寒之品，所以它们三个放在一起，是三者强强联合，避免感冒进一步加重了。我们大家都感冒过，有一类人感冒了是这样的表现：就是怕冷会更加明显一些，还有就是会打喷嚏、流鼻涕流清稀的鼻涕，也可能会咳点痰，痰也是清稀的。那么这种感冒我们称为风寒感冒。花椒姜白茶比较适合风寒感冒的轻症阶段。刚刚开始（感冒）的时候，建议大家赶紧喝上花椒姜白茶。强调一下：风热感冒不适合的。这个风热感冒的表现是什么呢？病人容易发热更明显，容易咽痛，那么在这个时候，本来已经热了，再喝上偏于热性的茶饮，就会加重病情。如果感冒比较重了，即使是风寒性的，也建议大家尽快就医。
3、花椒雪梨煲。
花椒是偏于热的，雪梨又是偏于寒的，花椒和雪梨煲在一起，到底是寒的还是热的？到底是治疗怎样的咳嗽？这个要从中医的角度来给大家讲清一下我们的认识：梨的主要特点一个是偏凉，还有一个非常重要的作用是滋润。所以花椒和雪梨蒸在一起，花椒的温性制约了梨的寒性，但是它把梨的滋润的效果好好地保留了下来，，所以在这种情况下，不是治疗寒性的（咳嗽），也不是治疗热性的（咳嗽），它治疗的咳嗽是我们中医所说的燥咳。燥咳主要是什么表现？咳白黏的痰。有的病人会形容咳一丝丝的那些痰，很难咳出来。那么这种情况下，就适合吃花椒雪梨煲。
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