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2024
10-31

“凤凰三啄”,每天5分钟!肝通了,痰清了,明目安神,眼睛亮了,一觉睡到鸡打鸣!

杨贵妃爱做凤凰三啄,容颜不老,心情美好;102岁奶奶爱做凤凰三啄,耳朵灵眼睛亮,精神焕发。

吉祥如意的凤凰不仅能带来好消息,它还能帮你保健养生,带来健康和好身体。

“凤凰三啄”

今天老张就来教大家做这个老祖宗留下的“凤凰三啄”,每天早晚,你只要跟着“啄”个5分钟,保证你肝脏舒畅,肾脏强健,眼明亮了,睡眠也变好了。

一啄印堂

印堂穴就在咱们两眉毛的正中间,轻轻用凤凰啄啄一下,感觉特别舒服。

它不仅能让眼睛亮堂起来,缓解看电脑、手机久了的疲惫,还能帮咱们疏肝解郁。

肝气不顺的时候,容易头疼、心情烦躁,按按印堂穴,就像给肝脏做了个小按摩,让它放松下来,心情也跟着好起来。

二啄百会

百会穴是咱们头顶上的“阳光穴”

站在阳光下,全身暖洋洋的,心情也豁然开朗。百会穴就是这个感觉,它能帮咱们平衡阴阳,特别是能安抚过旺的肝气。

有时候肝火太旺,晚上睡不着,白天头又疼,用凤凰啄的手法啄一下百会穴,就像给脑袋开了扇窗,让那股子热气散出去,整个人都轻松多了。

三啄天突

天突穴就在咱们脖子下面,胸骨窝窝那里。

别看它位置不起眼,作用可大了。

特别是对那些爱生气、肝气郁结的人来说,让凤凰啄一下天突穴,能顺气儿,让胸口那股子闷气儿消散掉。

而且啊,它还能帮咱们保护嗓子,说话多了、咳嗽了,按按啄啄这里,嗓子就舒服多了。

肝气顺了,身体各个部位也跟着顺畅起来,肝好了,咱们整个人都精神焕发!

老张有话说

以上就是今天的分享,望看到文章的大家都与肝病无缘,不得肝病!

如果您找不到穴位,或者有肝病症状,胀气、没精神、不舒服,都可以来找我,每一条留言我都会回复,希望能在工作之余帮助每一位患者!

END

大医精诚 大音希声

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作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。