达摩（易筋经）曰“清气神乃开形之物也，筋骨肉乃有形之身也，故练上乘武功，必须练有形者为无形也，培无形者为有形之物，二而合也。
不可分离，乃是修炼上乘功夫之真髓，这就说明了内外不可分割的道理。”
本门硬功尚在自然中操习，不忘发蛮力，以免以对身体骨胳造成不必要的损坏。
但在自然中操功夫，所练出之力不是僵死之力，而是顺达柔活之力，在进一步练习，可练出整体的打击力、穿透力、爆发浑元力。
天山断魂掌
选一长40公分、宽30公分的沙包，内装绿豆圆铁砂，置于高与齐腹的石桌上，
下蹲成四平马步挥手拍摔，砍为主、击砂袋的劲道，
如同甩鞭一样（即身体如鞭杆、手臂是鞭稍），放松自然沉劲拍击沙包，内力以穿透石度为度，
切不可忘发蛮力用僵劲击打，
每次练习时间为20分钟，左右手交替练，早晚各一次。
勤练四个月以上者，手上的劲道以顺达，挥掌即可拍砖碎石，掌断石碑击碎狗的天灵盖。
练功后可用正骨水、红花油搽手。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。