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2024
10-07

少林小红拳(中)

少林小红拳(上)

作者:王西乾

第二段

20.单鞭身体左转90°,左脚向左迈步成四平马步;随转体迈步,两臂外旋、合肘于胸前,翠心向上眼看两拳(图20①)。

下肢不动,两臂内旋,微屈向两侧横击,拳眼相对;眼向左平视(图 20②)。

要点:两臂动作先慢后快,慢如平撕,快如破竹,力达拳轮。

21.搂手束身身体左转 90°,由马步变左弓步;同时两拳变掌,右掌向左膝内侧插抱;左乎立掌收于右肩前,掌心向外:眼看右掌(图21①)。

左腿蹬地,身体后移右转90°成左丁步;同时右掌抓握成拳上拉,屈臂叠肘于右胸前,拳心向内;左拳向下经左膝前抓握成拳贴于左腿外侧,拳心向后:限向左平视(图 21②),要点:两肘贴肋;虚实分明。

22.跟步抢手身体左转90°,右腿蹬地,重心前移,左脚向前跨出一大步,右脚擦地跟随成左弓步;两拳收于胸前,与左腿跨步的同时,两拳变仰掌向前上方抢出,左掌在前,右掌在后贴左前臂内侧,左掌高与鼻平;眼向前平视(图22)。

要点:后蹬有力,跨步要大,手到步到,力达掌尖。

23.旋风脚

左脚为轴,右腿挺膝勾脚尖,由外向内,向异侧里合摆击,同时在身体向左转体的90°至180°之间,右脚前脚掌与左掌心相击于脸前;右掌变拳置于体侧;眼视左掌(图 23①)。

身体继续左转90°;右拳收抱腰间;眼平视(图23②)。

24.冲天炮

右腿随转体下落并步震脚;同时左掌变拳,屈肘横臂于胸前,拳心向内,右拳屈臂从左臂内侧向上冲拳,高与鼻平,拳心向内,左拳眼与右肘相接;眼向前平视(图 24)。

要点:23、24两势动作连贯、一气呵成;里合腿快速有力,震脚沉稳,整个身体转体270°。

25、蝎子尾猛虎火张嘴

右腿支撑,左腿屁膝绒脚面外展;眼看左脚、图25①)。

左腿以膝关节为轴,脚跟向外向后作缠丝腿;同时身体左转270°,左腿屈膝上提;两拳随转体收抱腰间;眼向前平视(图25②)。

身体直立不动,左腿突然挺膝绷脚面向前弹击;眼向前平视(图 25③)。

左脚前落成左弓步;同时左拳变仰掌前伸贴于左火腿上;右拳变掌经右侧向上翻腕亮掌于前额上方;眼向前平视(图 25④)。

26.原地推掌

左脚提步回收再前落成半马步,身体右转,同时两臂交叉于腹前,左掌在上,右掌在下;眼视左掌(图 26①、26①附)。

右腿蹬地合胯成左弓步;同时左掌经胸前向前立掌推出;右掌收回腰间;眼向前平视(图26②)。

27.平掌退两步

左腿蹬地向后退步;同时左掌外旋上翻,掌心向上;眼视左掌(27①),

上肢不动。再退右脚成左弓步;眼看左掌(图 27②)。

28.转身扳手

身体由右后转180°成右弓步;同时左掌随转体向上向下经体前盖掌划弧收回腰间;右掌从左臂内侧向上经体前以肘关节为轴向外反弹,用右掌背击打对方面部,四指分开,高与鼻平;眼向前平视(图 28)。

要点:27、28两势动作连贯,退步平稳,转体迅速,手到步到。

29.上步推掌

上左步,向右转体90*成马步;同时两臂交叉于腹前,左上右下,眼视左掌(图29①)。

右腿蹬地合跨成左弓步;同时左掌经胸前立掌向前推出,右掌收回腰间;眼向前平视(图29②)

30.转身碰腿

身体由右后转180*,左掌收回腰间(图30①);

随即左腿屈膝上顶;两掌由腰间内旋前臂,掌心向下贴大腿向前推击左膝上部;眼向前平视(图 30②)。

要点:支撑腿要直,提膝要高,同时绷脚面护裆。31.单拍脚左脚前落,两掌收回腰间;随即右掌仰掌向前上方穿出,同肘右腿挺膝绷脚面向上踢摆,右掌翻腕与脚面相击于脸前,腰向前方平视(图31)。

32.左盘肘右脚前落成右弓步;上体右拧,以左时盘肘前击,拳面抵胸.口,同时右掌变拳下落经身体右侧向上架拳于前额上方,眼向前平视(图32).

33.压手缩身

身体后移、左转90°下蹲成右丁步;左拳夹肘叠臂上移至左胸前;右拳向下经左臂外侧、体前,绕至右膝前再挂于右腿外侧,拳心向后:眼向右平视(图33)。

34.劈腿

身体右转90°,右脚上半步,右拳收回腰间;左腿挺膝绷脚面向前上方踢摆,同时左拳向前向下经左腿外侧向后以拳背下劈;眼向前平视(图 34)。

35.右盘肘

左脚前落成左弓步;右拳拳面抵胸口、右臂盘肘前击;同时左拳经左侧向上架拳于前额斜上方;眼向前平视(图35),

36.蹲桩掠手

两拳变掌,前臂经体前外旋下落于左膝外侧,学心向上,指尖相对(图36①)。

两脚成马步再向右转体90°,两掌随之右掠;眼视两掌(图 36②)。

37.猛虎大张嘴

上动不停,继续向右转体90°变右弓步;右掌以掌背贴于右大腿上,同时左前臂经体前内旋并向上翻腕,左掌架于前额斜上方;跟向前平视(图37)。

38.左云顶

左脚向前上步,左常外旋翻腕,掌心向下;右掌变拳下落于右腿外侧;眼向的平视(图38)。

39.右云顶

与第18势相同(图39)。

40,七星

与第19 势相同(图40)。

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。