看过我的公众号的朋友都知道什么是四象体质，其实就是一个人的基因缺陷在五脏六腑的哪个脏器，也就是内经里所谓的72篇通天论所记载的内容，我至今还在思索，比如的太阴肺弱的问题，所谓的肺弱是先天精不足，还是精足还是对外的经络相对细小的功率不足，目前以我有限的水平来看，更偏向于前者。
但是在现实生活中，很多朋友在自我辨析的时候，往往会出现辨析错误的情况，造成饮食忌口的偏性，除了很典型的体质倾向，很多人其实已经出现脏器的偏性造成体型和性格的变化，所以造成光靠外在的表现很难鉴别的情况。
在一个人的日常行为举止中，往往会出现五脏之精的互相转换，最常见的就是心阳转为脾土，一个心脏强大的人，脾胃功能往往会得到加强，比如一个能长到300斤的胖子的心脏，肯定要比100斤的瘦子来得强大。
但是在现实生活中，往往出现的反而是最强脏器对最弱脏器的“扶贫”现象，如果最强脏器也虚了，那就是第二强的脏器扶贫，当其他脏器都虚弱了，那就百病丛生，体弱多病。
我将这个详细介绍，方便大家理解，这个情况往往出现在被生活工作透支的人群中。
太阴之人，肺弱，肝大，你能看到满脸油腻，肚子大且坚硬，头发稀少，脾气冲动且显得干劲十足的胖子，就是很典型的例子，肺弱了，肝精来代偿，所以从类肝郁的状态之后，就是变得工作时候干劲十足，一旦休息了，就躺在家里不爱动弹，一吃饭，就暴饮暴食，大概就是这个状态。所谓的精力十足都是假象。
少阴之人，脾弱，肾强，但是你看到一个少阴人胃口好，吸收快，且头发变白，甚至变成周星驰那种灰白色，就是肾精被一边被透支成脾精在代偿，一边被各种工作思虑重消耗，两者不堪负重之后脾的工作出现代偿机制。所谓的精力足也都是假象。所以这个是伪少阳人的状态。
少阳之人，肾弱，脾强，你看到一个工作下显得不忙不乱，睿智的少阳人，脾气急，对人要求吹毛求疵的状态，你会发现他的脾吸收工作偏弱，脾精被代偿至肾，肝肾不足是真相，脾功能下降也是真相，所以容易被辨析伪少阴人化的状态。
太阳之人，肺强，肝弱，太阳之人，接触极少，只能进行推测，太阳之人被代偿的表现应该是，变得懒散，佛系，头发容易变长等症状。
所谓伪四象的表现，正常情况下很难出现，除非在工作，重大挫折，生活所迫，重大疾病之中，容易出现，但是以我目前经验看来，富营养化的伪肝郁情况非常常见，其罪魁祸首在于越来越甜的水果大量摄入与各种食品添加剂的使用。
不同的脏器之精转换均有不同的反应，所以在各种体质的人群中，太阴、少阴在这个方便容易被误判。
五脏之精的转化，往往以肺、肝、脾、肾为主，心一般正常状态下很少参与，一旦心参与了，就意味着身体容易出现重大疾病，以癌症为首的精的外溢恶性增值现象，以各大脏器功能时常的自身免疫性疾病的出现，以魂魄的失常引起精神方面的问题，诸如此类，均为难治之病。
所以重大疾病的产生，均为以心为首的五脏之精出现的问题。而养生方法就是守住心神，不要被外在的东西所迷惑，比如名利，伪责任，伪道德绑架，身体各种欲望的沉沦。一个心积极向上的人，总会在低谷期的时候独善其身，在机会来临的时候兼济天下，所以身体羸弱的人，都是在低谷期，就算来了天大的机会，因为身体的缘故，也会接不住天大的富贵。此乃命运。
我辨析四象之人，往往会通过脏腑功能的强弱来辨析，但是在以上伪四象状态之下，容易出现混淆，所以只能从命理来辨析，从人们的内心的想法来辨别。
太阴人之所以显得那么有活力，内心深处就是想要最快速度忙完，然后躺着休息，肺藏魄，就是太阴人对于本能的感觉与支配的动作会偏懒散，魄在《四圣心源》记载则为精的始基，所以对于太阴人的有氧运动的进行，就是加强精的气化，有助于阳脉的气化之力，最养生的手段就是在有氧运动状态下振奋阳气，通经络，去痰湿。
少阴之人，其实先天脾胃虚弱，气血不足，所以内心很容易产生没有安全感的潜意识，这个是长期的进化历史上所带来的，所以少阴小孩子在陌生环境下总喜欢处于观察者的状态，少阴人总显得温柔且彬彬有礼，遇到事情一般都以退为主，都是这个原因，所以在成人的少阴人群中，所有的行为都可以解读为为了满足内心的安全感。而活力型的少阴人，无论是伪少阳态的还是身体健康的少阴人，内心深处也是以自保型的安全感为主。
少阳人呢，很少会显得睿智，或者对某些事物研究比较深入透彻的感觉，和少阳人聊天，你容易觉得他们不太喜欢思考，一旦聊到一些需要思考的话题，他们总是慢一拍的感觉，聊天更加倾向于情绪化，物质上的享受一类的，交友当如少阳人，会更喜欢享受当下的愉悦感。
太阳的人我就不多说了，案例太少，不值得推敲出有漏洞的结论。
我目前觉得王阳明的心学真的挺好，虽然我没读他的书，但是从流传出来的一些观点，其实很符合当下绝大多数人的状态，但是唯一需要注意的就是，身体弱的时候，一定要想办法让身体变好，心神多虑消耗大的时候，尽可能往好的方面多想。我从网络上和自己思考的内容，总结如下：
1、努力让自己处于快乐的状态
其实这个考验是一个人的三观和心态的问题，如果你总患得患失，说明你太在意得失，如果你看不清方向，说明你看问题的高度不够，所谓得失，一阴一阳，太容易得到的也许在某些方面就会失去什么，所以没有绝对的好事，也没有绝对得坏事，有时候钱财的损失只是灾祸的转移。
2、任何事皆对自己有利
这个其实是一种自身磁场的改变，无论是西方吸引力法则也好，只要心态变化，身体的能量场也会变化，任何事物都有利弊两方面，你看到的有利越多，就越容易保持快乐的状态，出现弊端的方面，你需要是转换思维，改为看到有利的那一面，哪怕是生死，也是存在利弊的。任何事情的发生其实都是让你不断在蜕变，人生阅历的积累就是蜕变成新生的开始。所以一定要不断肯定自己的，称赞自己，在锻炼身体也是，适量的有氧运动，其实也是第一点和第二点的综合。
3、人生来寂寞，中庸为刚刚好
人有时候都很难理解自己，更别提别人了，有时候抱怨别人不够理解自己，不如想办法自己先了解自己，在这个了解过程中肯定是寂寞，孤独的，在这个过程中，你对别人掏心掏肺的说一切也没意义，因为别人不了解，而别人很多的思考角度都是从利己的角度思考，甚少有为了别人付出自己一切的圣人心态。交浅言深其实就是把软肋给别人看换取一种自我保护的伪安全感的表现。简而言之：饮食过饱，朋友交浅言深，待人帮忙付出一切，感情投入极深都是极端的表现，这个尺度方面一定要做到中庸的程度。
4、不解释误解你的人
人生总会出现很多误解你的人，或者不尊重你的人，或者不理解你的人，一切都会消耗你大量的精力，其实并没有必要，在解释的时候就意味着一种能量的无谓付出，消除无用的人际关系，投入给应该值得维护的朋友圈。尤其是那种不尊重你的人。
5、远离各种负能量的人
如果你不是圣贤，没必要尝试拯救他们，因为他们和你反复吐糟的时候，消耗你太多的精力和能量，负面情绪会传染，会让你很疲惫，不断阻碍你前进的步伐。哪怕是亲人也是如此，更何况左邻右舍，做好不八卦的心态就足矣战胜绝大多数的人。
6、不沉迷过去，不焦虑未来
过去的事就过去，未来发生的事情也不过度焦虑，享受当下的感觉，该有断的念头就断，很多时候都取决你自己的一念之中。
7、天下没有免费的午餐
注意任何免费的东西，任何免费的东西背后隐藏着消耗你潜在更大的代价，一般而言，他们所图甚大，一个人有时候没有表现出来的特质比表现出来的更加珍贵。目前的得到，就是未来的失去。
8、失败是一道护身符
做事失败意味着你有时候并不合适这个事情，也许是上天给你一道护身符，但是你继续千方百计做成功了，也许在后续的过程中，具有更大的风险和麻烦，一切顺其自然就好，最具有性价比的工作就是不透支自己身体和精神，反而让自己始终处于成就满足感之中。
最典型的例子就是失恋、失业等事情。
不合适的工作和人生伴侣对一个人整个人生影响极大。
9、亲近大自然
要亲力亲为的接触大自然，比如晒太阳，手摸干净的湖水，抱抱苍天大树，脚踩土壤等，内外五行相容会让你更加平静，利于灵感的迸发与思考人生。
说易行难，大家自己领悟，希望对大家有帮助。
以上9点内容有助于防止透支下的伪四象体质产生。
有氧运动的补充篇
我前天早上运动出现了低血糖的反应，所以又补充了一些心得内容分享给大家。有机会写一篇长文科普一下。
1、消耗大的时候，晚上一定要吃东西，第二天运动前吃点东西。
2、很多基础疾病其实是内在核心力量的丧失，比如前深线的锻炼，越是全身性协调的有氧运动，比如单一动作的有氧效果来得快。比如我深呼吸几次，测血压就正常了。但是正常呼吸状态下，血压就偏高，其实就是管呼吸的肌肉群和核心力量的丧失。正确的锻炼是首要手段，正确的中药针灸理疗是极佳的辅助手段。
3、太阴人运动强化的是魄，一种不断超越目前舒适感的层面的束缚，才能创造出更多的阳气。而少阴人则是意，一种感知气血不断涌现之后满足感，两者运动方式完全不一样。所以不同的四象体质感悟的状态其实是完全不一样的。
今天差不多写到这里把，
祝大家国庆节快乐，祝福国家富强、民主、文明、和谐！
感谢各位有缘人！
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