《蜂蜜的药用价值及养生妙方》
蜂蜜在历代古医书中都有不少记载，其中《本草纲目》对其入药功效描述得最为全面。蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛五大功效。生蜜性凉能清热，熟蜜性温可补中，甘和平能解毒，柔而润泽可润燥，缓可去急能止心腹肌肉疮疡之痛，和可致中能调和百药与甘草同功。下面为大家分享一些蜂蜜的药用养生方法，好好收藏哦。
一、干燥上火——蜂蜜梨水
梨蒸水后加入约两勺蜂蜜，可润肺润燥;银木耳炖汤后加入适量蜂蜜，也有润肺止咳之效。
二、便秘——蜂蜜香蕉
取大米 50 – 100 克熬粥，加入切成小段的香蕉，再加入蜂蜜，待凉后食用，能润肠通便。
三、高血压——芹菜蜂蜜
鲜芹菜 100 – 150 克洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服，每日一次可有效降血压。
四、冠心病——丹参首乌蜂蜜汁
丹参 10 克，首乌 10 克，水煎取汁，冲 1 – 2 勺蜂蜜内服，对治疗冠心病有帮助。
五、抵抗力低——蜂蜜牛奶
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可抗疲劳、增强抵抗力;灵芝 10 克煎水取汁加入蜂蜜，适合癌症患者手术后食用增强抵抗力;人参泡水加入一勺蜂蜜，能益气补气。
六、眼睛干——蜂蜜菊花枸杞茶
菊花 3 克和枸杞 10 克泡水后，加入两勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
七、感冒嗓子痛——金银花蜂蜜茶
金银花 5 克泡水加入两勺蜂蜜，可清热利咽;金银花 10 克，桔梗 10 克，麦冬 10 克泡水后加入两勺蜂蜜，可治感冒。
八、补血调经——红枣蜂蜜粥
适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
九、咽炎——桔梗甘草蜂蜜茶
麦冬 10 克，桔梗 10 克，甘草 3 克泡水后加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
十、健脑补肾——蜂蜜核桃
核桃 5 个加两勺蜂蜜，核桃仁加水煮 15 分钟后加入蜂蜜可补肾健脑;或将核桃炒黄后加入鸡蛋和蜂蜜，也有同样效果。
十一、美容养颜——直接喝或蜂蜜燕窝
蜂蜜和燕窝一起煎水喝可美容养颜;蜂蜜与葡萄汁等食品一起做面膜也有很好的美容效果。
十二、理气安神——蜂蜜百合粥
百合 100 克，粳米 100 克熬粥后加入蜂蜜，晚上睡觉前喝可养心安神;玫瑰花泡水后加入蜂蜜，可舒肝益气，让人心情舒畅。
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