每天抽出20分钟，揉一揉这三个穴位，调理肝脾和子宫肌瘤！
有子宫肌瘤的患者朋友享福了，可以试一试！
1、肝俞穴——疏通肝气
取穴位置：找穴时，可以请身边的人的帮忙。人正坐在椅子上，低头，会看到后脖子处有一块突起的骨头，就从这块骨头算起，到第九个突起骨头的正下方，上下更两横指宽的位置，就是“肝俞穴”。
按摩手法：用拇指指腹轻柔地按压肝俞穴，每天按两次，每次按摩五分钟就可以了，另外，大家在按摩的时候，注意力度不宜过重，当有酸胀、微痛地感觉即可。
每天早晚各按摩一次，能够帮助疏肝理气，降火退热，行气止痛，益肝明目等，效果还是不错的。
2、期门穴——疏通肝气
取穴位置：找这个穴位地时候，人正坐或者仰卧都可以，男子可以沿乳房正中心的乳间穴，向下推两个肋间隙，就是这个穴位。女子可以沿着锁骨中线向下数，第六肋间隙位置，就是“期门穴”。
按摩手法：用手指指腹或指节对准穴位向下按压，慢慢揉，以感到酸胀时为度，每次按摩2-3分钟即可。
每天抽出一点时间按一按期门穴，有助于疏肝健脾，对肝气不舒引起的胸肋胀满、疼痛、腹泻等症状有一定的缓解作用。
3、中脘穴——健脾胃、化痰湿
取穴位置：这个穴位在上腹部，胸骨下端和肚脐连接线的中心位置（从心口窝到肚脐眼四寸的地方）。
按摩手法：用手指指腹揉按中脘穴，每次2-3分钟，直到局部位置有发热感。
经常按一按这个穴位，能够促进全身经气的运行，帮助调节脾胃功能。脾胃运化能力恢复正常了，就能将体内多余的水湿排出体外，身体上的疙瘩、结节也就慢慢化解了。
以上三个穴位是子宫肌瘤需要按摩的穴位。
另外，子宫肌瘤人群可以配合按摩脾俞、八髎穴。这样搭配，调理效果会更好。
我是张大夫，每日分享更多妇科知识，如果你也有妇科相关问题，可以详细说说，闲暇之余我来大家解惑！！#女性健康# #关爱女性健康# #你相信中医么# #中医# #子宫肌瘤#
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