祛湿有技巧，痰湿看起床，湿热看舌苔，寒湿看大便。
·1、痰湿重的人早上起床还是感觉到很疲乏，睡了跟没睡一样，头昏脑胀，四肢困重，很懒不爱动，总想躺着。辨证：痰湿黏腻阻碍清阳之气的上升，所以人特别昏沉，精神不好。改善：化痰祛浊用二陈丸二陈平胃散。
·2、湿热重的人舌苔黄腻，小便黄，出汗发黄，脸上头发脸上出油多，心烦口干。辨证：湿热混杂，更加油腻脏浊，舌苔被烤黄，人也特别油腻。改善：清热利湿用三仁汤。
·3、寒湿重的人大便特别稀，基本都不成形，很多都掺杂着没有消化完全的食物，还会腹胀手脚凉。辨证：寒湿损伤脾阳和肾阳，导致运化功能受损，食物水谷无法充分被消化，因此大便稀，顽固不化。改善：温阳散寒用附子理中丸。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。