健康与疾病，实际上就是人体内毒素的变化，中医讲的毒素，就是六邪，即风寒湿暑燥热，疾病就是这些毒素不断积累的过程。一开始是气体毒素，气体不断郁积就变成了湿气，有寒湿有湿热，也就是液体毒素，当液体毒素再不断累积的时候，就长成了各种固体毒素，例如息肉、囊肿等等。而健康的过程恰恰相反，就是各种毒素不断化解的过程，所以说病是怎么来的就怎么走。
那么毒素是怎么形成的呢？
例如说你今天吃撑了，是不是会打嗝？什么意思呢？你吃撑了，这个过程就产生了很多废气，开始打嗝，到了第二天去厕所拉大便的时候，你发现大便粘马桶，为什么粘马桶，因为气体不断累积，第二天就形成了湿气。
再比如说，今天生气了，是不是觉察自己一肚子气，对吗？生气的时候一肚子气，那如果说你能觉察到气很多，就会不断的打嗝，把这些气体打出来，那打出来就很好呀，它如果不能打出来，马上就变成液体，也就是湿气。所以我们生活中讲，有屁就放，这马上就把废气排出来了，就不容易形成湿气，对吗？如果说有屁不放，有屁不敢放，是不是气就会一直在里面呢？
我们学物理知道，气体不断压缩的过程变成液体，所以湿气就形成了。在气体形成的过程中，有没有发现我们很堵气，气被堵住了。比如说两个人有不同的意见，所以一肚子气，是不是气就堵住了？堵住了，那你要不要排出来？排出来有两种，一种是放屁，一种是打嗝。
如果说堵了气之后，不放屁也不打嗝，它就藏在里面，它就会串动到处跑，就发现游离性的疼痛，就是你有时候觉得这里疼，有时候觉得那里疼，就是游离性的，那是气体在流动，特别很多女生经常心口疼，然后做彩超，做CT，看不到长任何东西，就是说很疼，这种就是她堵气堵在里面，然后气堵在里面很想出来，就不断的穿刺，它就会疼痛，然后它不断的积累，还是动不了，这时候湿气就出来了。所以有没有发现很多人说，湿气怎么排都排不完，对吗？它不是排不完，他是一边排一边产生。
例如像有些朋友，喜欢多吃一点，多吃一点就变重，所以说他湿气重对吗？还有些人工作压力大，是不是也会湿气重？有些女生，情绪多，肝气不舒，肝气郁结，这些情绪形成气体，气体不断累积，然后你没办法打嗝，没办法放屁，累积起来也就形成了湿气。当你精血不够的时候就寒了，你的精血多一点的时候，就变成了热，寒累积久了也会热，精血亏虚也会热。所以气体变液体，开始是寒的，那不断累积，就湿郁化热了，在农村呆过的朋友都知道，我们拿猪牛粪堆肥，放点稻草，埋在里面，几天后就变成很热很热了。
那寒湿累积久了，它就变成了痰湿。大家有没有吐过痰？那痰黏黏的就是痰湿，痰湿在不同的地方，有的能吐出来，有的吐不出来，他们处于固体和液体之间，当他们进一步发展就变成固体了，这些固体有什么呢？囊肿，息肉，肿瘤，对吗？所以为什么说癌症一般都10年15年以上才形成，因为它必须要这么长时间，有这么长的时间，为什么不能化掉了？老天对我们人类非常的好，给足够多的时间来化。但我们在生活中多少人的湿气就是不断的累积，为什么？因为人性，人性的贪成痴，是造成疾病的根源。
毒素的累积，从气体→液体→固体，是疾病形成的过程，而我们反过来的时候，从固体→液体→气体，是同样健康的道路，明白了这个过程，也就知道了病怎么来就怎么走。
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