夏天养生最好的食材——紫苏，帮你赶走多年寒湿！①紫苏+乌梅+冰糖——生津止渴，清热解暑适用于爱出汗、易口渴之人②鲜紫苏叶+生姜+红糖——解表升阳散寒，活血滋补适用于风寒感冒、以及经期引起的不适③鲜紫苏叶+胎菊——清热解毒，提神醒脑适用于易上火体质，熬夜之人④鲜紫苏叶+山楂干——消食开胃，补津液大人小孩皆宜，特别适合夏天饮用⑤鲜紫苏叶+荷叶+绿茶——润肠通便，解腻消食可以促进脂肪分解，辅助减肥⑥鲜紫苏+姜丝+大米——解表散寒，祛湿润身适用于脾胃虚寒，湿重之人⑦鲜紫苏+青梅+冰糖——健脾开胃，消暑解闷，补充津液⑧鲜紫苏+生姜丝+陈皮——健脾消食，开胃缓解脾胃虚弱，消化不良，祛寒湿、助消化，大人小孩都可喝
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。