端午节也称为“重午”，“午”代表阳火，是阳气最高点。重午日的午时（中午11点-13点）三火相逢，阳上加阳，是极阳时分，所以【午时水】有【极阳水】之称，古人认为最能祛阴邪！
独特的天时，赋予了水极强的阳性能量。古人将其视为大吉水，不论是洗用或饮用亦可趋吉避凶、除障增运。宋代温革《琐碎录》中记载：“五月五日午时，取井水沐浴，一年疫气不侵。”
01
极阳水的制作与使用
制作方法有所讲究
时间：端午节当天午时（11点——13点）
取材：净水，用干净的容器盛无污染的井水、泉水、高山溪流水。没有条件的话就用纯净水或矿泉水（拧开瓶盖）
制作：放在室外日晒至少30分钟以上，最好2个小时，下午1点前取回。如果当天阴雨，就只能待来年了…
存放：饮用尽量在短时间内喝完。拧开的矿泉水即开即喝，如果是用来喷洒，放至避免阳光直射的地方，用完即止。
午时水的使用方法（以下排列以存放时间递增）
1. 饮用：午时水可以泡茶，煮饭，纯净水当天可以直饮，助体质阴寒者，生发阳气。体寒阳虚者切勿错过，民间也有俗语讲：“午时水饮一嘴，较好补药吃三年。”
2. 净身：午时水也可以用来擦拭身体，洗眼，有净身明目，除秽的效果。故有“午时洗目睭，明到若乌鶖”之说，所以也会被称为龙目水。
3. 净场：午时水可以用来擦拭家居，拖地；如果觉得近期运气不好，往自己身上喷一喷午时水；搬新家进宅或买了新物品，都可以用午时水喷洒。
02
那全国天气不同，老师我碰上阴雨天怎么办？
没关系！那咱们就直接把准备好的水，不要浪费掉了。把它制成“阴阳水”，今年甲辰龙年是个大湿之年，并且现在已经进入了湿毒正盛的“毒五月”，咱们正好利用阴阳水，来给我们的脾胃做一次“大净化”。
五毒月，九毒日。
自古至今，许多医家就会用阴阳水煎药或送服药物，疾病的根源在于阴阳二气食欲偏颇，而治病养生都应以调和阴阳为根本，而阴阳水就是使阴阳平衡的。
阴阳水就很适合在痰湿困脾的苦夏时节饮用，特别是慢性鼻炎，鼻窦炎患者，多数都是痰湿重，脾虚。如果你的大便粘马桶，痰湿很重，此水刚好可以调节。
【鼻炎鼻窦炎李教授答疑】
【有问必答】
03
阴阳水如何制作
阴水，一般是用井水，因为井通地底受纳地气，属阴，有阴凉之性。
阳水，即是在火上煮开的水，沸腾次数越多，阳气越足。
阴阳水的做法：
1. 制作阴水：晚上9~11点，把水烧开100°沸腾，倒入杯中一半，盖上盖子不要拧紧，放置一夜，吸收夜之阴性，阴水可以调理身体’阳性’疾病。
2. 制作阳水：第二天早上，重新烧一壶100°的开水，倒入另一个杯子一半，阳水可以调理身体’阴性”疾病。
3. 阴阳水混合：把昨晚阴水，倒入刚烧好的阳水中，白天喝最好以阴入阳，不要以阳入阴。将盖子盖紧，缓缓摇动至有泡沫出现，小口服下。
两个时间段适合饮阴阳水：
早上5~7点，喝阴阳水清肠；
午时11~13点，喝阴阳水清热毒。
小小一杯水也有大学问，世间万物皆为阴阳，万物皆可入药，在于你如何借天地之阳气，守护阴气。这就是中医以天地人为观念调养的智慧所在。文中有些观念可能有些脱离，但“信者得福”。
END
我是中医李桂英，一名70岁的老中医，一线门诊50余年，曾在湖北省中医院任职直到退休，在耳鼻喉临床上积累的大量的经验方，我开方有几个准则。【安全+有效+经济实惠】，不给患者带来太大的负担。
现在偶尔在医院和其他医馆坐诊，身体原因，看诊次数不多，你能遇见我，说明我们有缘。我若是能帮助你改善痊愈，更是善事。
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